月: 2020年9月

 

今年は３回目

気づき始めてからは４度目

 

急にやってきて

すぐ終わってしまうので

毎回都合をつけるのが難しい　（*´Д｀*）

 

今回は３週間だし

ちょうど大会後

 

狙い通りの１９分台が出せれば

報酬の一環として行きますか　（●´∀｀）ﾉ

 

前回は今年の３月

還元キャンペーンとかで

臨時の１週間だった

 

ちょうど１０ｋｍで自己記録を出した直後

珍しく２個注文したな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

もちろん一気には

食わなかったけどね　

 

３月の前は今年１月

その前が去年９月

 

あまり定期的ではないが

秋・冬をマークしておけばいいかな

 

以前川崎に行っていたときは

駅前にあったので便利だったが

横浜にしても品川にしても

駅周辺にはないので

途中下車をしないといけない ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

乗り換えもあるし面倒だが

それだけの価値はあるし

多少なりとも歩数稼ぎにもなる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

バーガーは持ち帰って

家でレタスを入れてリメイクしようかな

やっとレタスが安くなってきたからな

 

そのかわり店内では

ポテトをつまみにして一杯　（*≧∇≦）ノd□

 

 

ちょうどクーポンがあるし

たかが４０円だけど

元々クーポンなくても食べようと思っていた

 

単なるポテトならほかにもあるが

チリチーズという付加価値があるのは

いいね　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

ライバル店は

　　シャカシャカポテト

だもんな　（;´Д｀σ）σ

 

しかもＭサイズ３１０円

クーポン使ったら

１０円しか変わらない　（￣□￣；）

 

対抗しているのか

今は期間限定で

Ｌサイズ１９０円だけど　（（（￢_￢；）

朝一恒例の

体重測定

 

５６．７ｋｇで

昨日朝より減ってる　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

たかが２００ｇなので誤差範囲だが

そもそも減っているとは思わなかった

 

昨日は珍しく３食

しかも都合により３食とも

コメを食してしまったのに　ヾ（０д０∥）ノ

 

時間差があるのかな

リバウンドが怖いなと思って

帰宅時に測ってみると５７．０ｋｇ

それほど増えてない　（*＾Д＾）σ

 

歩く距離はいつもと変わらないし

今日は走らないから

夕食持参ですでに済ませてある

 

なんか自分の体だけど

よくわからんな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

先週の大会に向けて、あれだけ頑張って

５６ｋｇ台まで落とそうとしたが

結局、大会前最後の１週間

　　月　５８．２ｋｇ

　　火　５８．４ｋｇ

　　水　５８．１ｋｇ

　　木　５８．１ｋｇ

　　金　５７．３ｋｇ

　　土　５７．３ｋｇ

　　当日　５７．３ｋｇ

※いずれも起床直後

まあ、惜しかったといえば惜しかった

 

油断したわけではないと思うが

残り２日で下げ止まってしまった　（*´Д｀*）

 

そのせいか

結局、出発時５７．６ｋｇになり

結果は５分２１秒　（－_－;）

 

やっぱり１ｋｇ違うと

１０秒ぐらい違うのかな

 

過去のデータによると

５分１０秒前後で走れた時は

気温が何度であろうと

体重は５６ｋｇ台

 

そうなると

スタートラインに立った時に

ほぼほぼ結果は決まっている　（￣□￣；）

 

５６ｋｇ台であれば５分１０秒出せる

というわけではないが

５分１０秒出したければ

５６ｋｇ台まで落とす必要がある

ことはある程度確証が

取れてしまった　（（（￢_￢；）

元々予定していた

多摩川のハーフマラソン

 

その名も

　　こりゃ多摩ラン

ふざけてるわけではなく

割と歴史ある大会　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

一番のメリットは

参加者が少ない

３密を避けるには好都合　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

定員を３００人に限定していることもあるが

例えば、今日の場合

　　２０ｋｍ　８０人

　　１０ｋｍ　８０人

　　　５ｋｍ　２５人

と全種目合わせても

２００人以下　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

 

参加費は２４２０円と格安だが

　　着替えテントなし

　　貴重品預かりなし

　　ゴミは自分で持ち帰る

　　市民ランナーいる（道幅狭いのに）

　　おそらく参加賞もない

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

記録証はもらえるので

ガチで記録を狙いにいく人が集まる大会

もちろん仮想してる人は皆無

 

ただ、今日の場合

８時スタート　ヾ（０д０∥）ノ

 

場所は多摩川でも下流ではないので

家から１時間半くらいかかる

 

１０時過ぎにゴールして

午後早々に帰宅できるが

そんなに早く帰ってもね

 

それに対して来週であれば

　　第30回UPRUN新横浜鶴見川マラソン大会

というのが鶴見川であり、１０時半スタート

 

ただ、フルの部は９時半なので

そこに紛れ込むかな　（#￣ー￣#）

 

どうせ申し込みはしていなく

その辺の市民ランナーとして走るので

まあ問題はない

 

たまたま同じスタート時刻に

ちょっと離れた場所から走るというだけ

 

一人でタイムトライアルをすると

どうしてもスタートが

「なあなあ」になる　（－ｏ－）

 

時間を決めても強制力はないし

スタート時間の５分前から

アドレナリンを高めるのは

やっぱり大会会場でないと難しい

 

ということで

ハーフは来週　（●´∀｀）ﾉ

今月から横浜

先月まで3か月品川だったが

また県内に戻ってきた　（*＾Д＾）σ

 

いくら自分都合でないとはいえ

3か月で常駐先が変わると

何かやらかしたかと思われるな

 

場所が変わるとあらゆるものが変わる

まずいつどれだけ歩くか　（－ｏ－）

 

品川の時はオフィスが駅から近すぎて

朝は全く歩けなかった

自宅から最寄り駅くらい

 

そのため帰宅時に５ｋｍまとめて

と偏っていた　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

朝は楽だが、朝日を浴びないのは

あまりよくないらしい

 

その点今月からは

朝夕分離ができていい

 

仕事場は横浜駅から数百メートルだが

１駅手前から歩けば３．４ｋｍと

ちょっと長いかなという程度　（´ー｀*）

 

理想は２～３ｋｍだが

贅沢は言ってられない

やっぱり太陽浴びながら歩くのはいい

 

先月までいくら夕方５ｋｍも歩いても

日没後ではなんかね

一応汗はかいてたけど

 

今月からのオフィスは

７階建ての５階

 

朝は楽

先月まで１０階でかなり楽だったが

さらに半分

 

３月までの１年間なんて

２８階に席があったから

朝から１０分間もクライムしてたよ

 

階段昇降は、やむを得ず

７フロア×４往復

８階以上が存在しないので

こればかりはどうしようもない

 

別のビルに不法侵入

するわけにもいかないし

先月は異例のトラック２本

しかも１５００ｍ

 

それでいい結果が出ればよかったが

まさかの惨敗×２　（_　_|||）

 

リスタートタイムトライアルは

９月も第６５回と第６６回が

開催される　（´ー｀*）

 

やけになって、記録が出るまで

とも思ったが、

ここは気持ちを切り替えてロードへ

 

といっても河川敷ぐらいしか

大会は開催されていない

 

まあ、河川敷でいいよ

参加費いらないし　（#￣ー￣#）

 

そのかわり

参加証も記録証もないけど

別にいい　（･_･ 三･_･）ｲﾗﾅｲ

 

来月のフルマラソンの

調整レースにしようかなと

 

まだまだ暑いから

自己記録を狙えるような走りはできないし

 

スタート時間に合わせて会場入りし

スタート前の緊張感をもらう　（●´∀｀）ﾉ

 

あとはスタート位置をちょっとずらして

普通に練習しているランナーを装う

 

一般道を使用するような大会だと

そんなことはできないし

そもそもゼッケンないと参列はできない

 

ちょうど今週末は、月例の

　　こりゃ多摩ラン

という聞きなれた大会が

多摩川で開催されるので

行ってみるか　＼(*｀∧´)／

 

ただ、朝が早いな

８時スタート

５時起きかよ　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

いくら日曜とはいえ

なかなか早いな

 

とはいえ、トレイルはもっと早い

　　宮ケ瀬　８時

　　道志　　７時

　　八重山　８時

　　北丹沢　６時半　or　７時

朝は苦手なんだよね　（（（￢_￢；）