カテゴリー: 走らず／走れず

トラック５０００ｍの

２６年春シーズンが終わり ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

 

６～８月は

都合があえば３０００ｍ

 

日曜開催だったり

土曜でも夕方の場合は

 

自宅スタートの

国道沿いハーフ　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

河川敷でもいいが

タイムは二の次だし

 

移動時間や交通費を

かける理由が　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

トラックを走るなら

MxKさんが頼りだが

 

次の第１０４回は

隔週の流れからは

ずれるな　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

　４月第１週　５０００ｍ
　４月第２週　
　４月第３週　５０００ｍ
　４月第４週　
　５月第１週　５０００ｍ
　５月第２週　
　５月第３週　５０００ｍ
　５月第４週　
　５月第５週　←国道沿いハーフ？
　６月第１週　←国道沿いハーフ？　
　６月第２週　
　６月第３週　＜第１０４回＞

大会相当のタイムトライアルを

どっちの週末にするか　（*＾Д＾）σ

 

両方でもいいが

２週連続レース前週というのもな

 

そう思っていた矢先

昨日の朗報　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

今月末までの期間限定であれば

行くしかない　（o・ω・o）ゝ

 

今週末に予定していた

国道沿いハーフは延期

 

今週も引き続きレース後の週にして

今日は平日だが

 

ハシラナクテモ

食べていい日　（´ڡ`๑）

 

一人で黙々と食べるから

 

 

で充分だが　（´ー｀*）

 

たまにはのんびり味わいたいし

あとエクスプレスコースは

 

時間だけでなく

食べるものにも制限が　（・ε・｀*）

 

エクスプレス以外の

最安コースはスタンダード

 

 

料金が１．５倍だから

２倍の９０分はいようと思ったら

 

１６時のランチ終了ギリギリに入って

１８時ぐらいまでいたわ　ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

ラッシュ前に帰ろうと思ったのに

結構混み始めてて

 

吐くほど食べたけど

無事に帰れてよかったよ　(¯―¯٥)💦

勝ちに不思議の勝ちあり　（ｏ＿ｏ）

負けに不思議の負けなし　（Ｏ＿Ｏ）

 

というのは

故野村監督の名言ではあるが

 

別に、野村さんのオリジナル

ではなく　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

江戸時代の大名でもあり文人、武人

でもあった松浦静山という人

 

の言葉らしい　（´ー｀*）

 

順位を競うほどの走力はなく

常に自分との闘い　＼(*｀∧´)／

 

駅伝でもなければ

リレーマラソンでもない

 

明日の

１０ｋｍレース　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

今シーズン

４度目

 

１１月の初戦は

全然納得していなかったが

 

今から考えると

マシな結果だった　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

２戦目の１２月で

当然それを上回る走りを

 

と思っていたら

まさかの雨　(((´ﾟωﾟ｀)))

 

あえて日曜大会を選び

前日土曜は完全休養

 

２分も遅かったのに

当然納得いくわけ　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

迎えた２週間前の

多摩川河川敷

 

直前のハーフで

いい走りをしたこともあり

 

さぞかしいい結果を期待したが

不思議の負けが

転がり込んできた　ヾ（０д０∥）ノ

 

１月は自宅生活

だったこともあり

 

練習不足どころか

月間の自己最長距離　（￣□￣；）

 

調整不足ということもなく

むしろ軽すぎたくらい　（￣へ￣）

 

土曜の１０時スタートとはいえ

別にいつものこと

 

むしろ日曜大会の方が

珍しいくらい　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

 

前日金曜も

深夜残業ということはなく

 

２１時前には

家についてた　（*＾Д＾）σ

 

唯一思い当たるとすれば

直前のストレッチ

 

河川敷のマイナー大会で

並ばなくていいこともあり

 

ギリギリまでジャケット着て

座ってた　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

気温５℃で

いきなりトップスピード

 

そりゃ１ｋｍ過ぎで

息切れするわな　(´д｀*～)))))

 

明日の１０ｋｍも

多摩川河川敷

 

前戦より２℃高く

日差しもありそう　（*`▽´*）

 

あまり期待すると

不思議の勝ちはこなさそうだが

　１１月　４４分台
　１２月　４６分台
　　２月　４８分台

 

さすがに５０分台は

ないだろう　（（（￢_￢；）

社会人になってからの

初めての大会は

 

２００３年３月の

１０ｋｍレース　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

当時いた会社の

教育部課長に誘われた

 

完走証は残っていないが

５４分０２秒という記録が

残っている　（*＾Д＾）σ

 

その年は他に

　５月　山中湖一周（１３．６ｋｍ）
　７月　リレーマラソン（チーム参加）
　８月　トライアスロン
１０月　八ヶ岳ロードレース（10km）

 

今のように月２ではなく

１～２ヶ月に１回のペース　（・ ― ・）

 

中学時代は陸上部ということもあり

２００５年に競技場へ

 

フルマラソンのデビューは

その年１２月の河口湖

 

すっかりトリコになって

２００８年からは

今のような年２０レースへ　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

　１５００ｍ
　５０００ｍ／５ｋｍ
　１０ｋｍ
　ハーフマラソン　
　フルマラソン
　ウルトラマラソン

を主要６種と勝手に決め

 

すべての種目で

年１回くらいは

自己記録を更新する　（｡・ω・｡）ﾉ

 

最初の数年は

右肩上がりの成長期

 

数字で結果が出るから

わかりやすくてよかった　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

一時期伸び悩むものの

練習や食事を見直し

再び上昇気流へ　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

今振り返ると

各種ピークだったのは

　１５００ｍ　２０１９年
　５０００ｍ　２０２１年
　５ｋｍ　　２０２１年
　１０ｋｍ　２０２１年
　ハーフマラソン　２０２３年
　フルマラソン　２０２３年
　ウルトラマラソン　２０２２年

５０歳前後だったな　（*´Д｀*）

　

人生の折り返しを過ぎ

今までのようにはいかなくなり

 

結果が出なくても

内容で満足すれば　ε=（´・＿・*)

 

と言い聞かせてはいるが

納得のいく走りって　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

その時の状態で

すべてを出しきればいいが

出し切ったかどうかなんて　（・ε・｀*）

 

川内選手のように

ゴールの瞬間

 

エネルギーが０になって

倒れ込んで運ばれる

 

そうなればわかりやすいが

そうはならない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

結局いつも

目標タイムを設定して

 

それを超えるか

超えられないか

 

適正な値を決めるのが

難しいんだよね　ヾ（０д０∥）ノ

予報通り

朝から雨　（￣ー+￣）

 

やんでいても

１ｍたりとも

 

ただやっぱり

カーテン開けて

ホッとした　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

走らず飲んでいいなんて

なんて贅沢　（*≧∇≦）ノd□

 

どこまで増えるか

恐ろしい気はするが

雨には勝てず

 

そのために昨日

２日分　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

罪悪感がないことはないが

減ってはいる　（￣^￣）

 

祝日は本来

土日と同様２０ｋｍ

 

それを平日扱いにして

７．５ｋｍ×２

 

プラス１ｋｍで

手を打った　（（（￢_￢；）

 

強風のなか

江ノ島大橋を渡り

 

人気のない

島を一周　((((；´ﾟДﾟ)));

 

日頃は観光客でにぎわい

避けて通るのが大変なくらい

 

昨日はまるで

呪われた監獄島　（・_・、、、）

 

それにしても

２１時から２時間も走るなんて

いつ以来だ　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

記憶にあるのは

２４時間リレーマラソン

 

２０年くらい前は

毎年のようにチームで

 

交代で仮眠を取りつつ

襷をつないで

朝を迎えた充実感　（*＾Д＾）σ

 

初めて参加した２００３年は

その準備として

 

夜中に多摩川を

２４ｋｍ走った記憶がある

 

あの頃はまだ

若かったな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

使命感に

満ちあふれていた

 

今なんて

頼まれても　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

積まれれば

行かなくはないが　（’・c_・｀ ；）

 

当時のメンバーは

どうしているだろうか

 

価値観の違いで

離脱することになったが

 

コロナで大会が中止になり

自然消滅したという噂も　（－ｏ－）

 

自発的に走ってた人は

コロナに関係なく

走り続けているが

 

頼まれたり

だまされた人は

 

断るいい理由に

なったかもね　（´ー｀*）

 

決めつけるのは

まだ早いかもだが

 

コロナから抜け出しても

自己記録の低迷からは

抜け出せないまま　ε=（´・＿・*)

 

振り返れば

１５００ｍの最速タイムは

２０１９年に出したもの

 

５分８秒から更新できず

１年半前に撤退

 

夢の４分台は無理でも

５分４秒は

 

中学３年の自分は

超えたかったな　（・ε・｀*）

土日の場合は

走れば飲める　（*￣0￣*）ノ口

 

１秒を削る必要はなく

２時間半耐えれば

それでいい　（｡・ω・｡）ﾉ

 

グダグダしたって

免除になるわけではなく

 

そりゃまあ

起きてすぐはつらいし

 

時間が経って暖かくなれば

走りやすくはなる　ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

ただ今日は

昨日の疲労があるし

 

いつにも増して

気温低め　((((；´ﾟДﾟ)));

 

それに加えて

昨日は米が残らず　（´･д･｀）

 

今月はもう

社会復帰しているから

 

なくなれば

炊けばいいけど　ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

一応先月から引き続き

米は前日から残れば食べるし

 

残らなければ

パンか麺で代用　

 

別にパンや麺でもいいのだけれど

米が欲しくなるおかずがある　（´ڡ`๑）

 

行きたくない理由が

３つもあるとな　（（（￢_￢；）

 

という願いが届いたのか

朝カーテンを開けると

まさかの雪景色　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

降ってるし

積もってる　ヾ（０д０∥）ノ

 

部活が中止になった

中学生のように

一瞬にやけたが　（￣ー+￣）

 

だめだ

飲めないじゃん　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

食べないのはよくないが

飲まないのは別に

逆に体によかったりする

 

まあいいや

どうせ寒いし　ヾ（０д０∥）ノ

 

今週は水曜祝日で

代わりにその日に

 

パンや麺なら

それなりに食べても

　起床後　５６．１ｋｇ

　就寝前　５８．６ｋｇ

 

そこそこで

おさまった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

午後にはやんだから

行けなくもなかったが

 

ちょっとそこまで

という距離じゃない　ε=（´・＿・*)

 

白米が止まらなくなるようなおかずは

そのまま冷蔵保存

 

この時期なら大丈夫だろう

いいよ、３日待つ　（’・c_・｀ ；）