来年以降も出ようかな

昨日の3000m

意外と自己評価が高い (●´∀`)ノ

 

去年より6秒遅かったが

よく12分台で踏みとどまった

 

2~3年前から

坂道を転げ落ち

 

どの種目においても

目を覆いたくなるタイムばかり (;´ρ`)

 

市選手権の3000mにおいても

毎年7月末から8月

スタートは16時台とほぼ同じ

 2017年 12分26秒
 2019年 11分51秒
 2022年 11分27秒
 2024年 11分58秒
 2025年 12分51秒

 

2年前は12分を切っていたが

去年は1分近く遅くなり (・_・、、、)

 

しかも

女子高生4人全員の

後塵を拝すことに ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

今年は

さらに遅くなることが予想され

 

一時は

参加を見送ろうかと (((¬_¬;)

 

さすがに

トラック半周以上

独り旅はしたくないし

 

同情の拍手なんてされた日には

それこともう二度と行かない(・ε・`*)

 

今年は幸か不幸か

5000mがなくなり

 

去年までの

壮年男子+一般女子3000mも

「壮年」の制限がなくなった Σ(゚д゚lll)

 

その結果

参加人数が増え

 

同レベルの男子選手がいなかったのは

誤算だったが (’・c_・` ;)

 

女子高生4人のうち

2人には抜かれず

最下位独走は免れた ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

高校生のレベルは

よめないが

 

自分の走力が

下げ止まったのであれば

 

来年以降も

出てもいいかも ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

【大会参加】第76回藤沢市陸上競技選手権大会3000m

晴れてはいたが

それほど暑い日じゃなくて (*`▽´*)

30度ちょっとであれば

許容範囲 

 

スタートの18時ごろは

涼しかったくらい ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

 

去年までは

16時半ごろのスタート

 

今年は

まあおそらく来年以降も (。・ω・。)ノ

 

正午前後の4時間を

競技中断にし

 

午前と午後に分け

種目を減らす ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

何時に走ろうが

朝からいないといけない中学生

 

おそらくスマホ禁止だろうから

暇だっただろうな ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

サブグランドで走ることも

禁止されてただろうからね (・_・、、、)

 

大人はその点

スタート1時間くらい前に

のこのこと行けばいい (((¬_¬;)

 

今日は朝はいつも通り起きて

いつも通りの家事をしたが

 

その後は意地でも

14時まで寝て体力温存 (-o-)

 

しかも朝食べずに寝たから

 朝起床後 53.9kg
 昼寝後  53.4kg

まれにみる軽さ ( ̄□ ̄;)

 

昨日はムネ肉+ブロッコリー

今日もムネ肉+納豆

 

付け焼き刃だと思ったが

高たんぱくで低脂肪 ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

3000mは

去年夏だけでも5回も出て

 7月 12分40秒
 7月 12分51秒
 8月 12分34秒
 8月 13分10秒
 8月 12分31秒

13分切れれば

と思っていたら (⌒ー⌒ )。。oO

 

去年の市選手権より

6秒遅かったが

 

現状維持もままならない昨今

微遅くらいなら御の字 \(*`∧´)/

早く出社する日常を

どしゃ降りと

深夜帰宅の時以外

 

平日は基本

毎日走る ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

土日ももちろん

豪雨でなければ ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

 

無条件で走らなくていいのは

2週間に一度の

大会前日だけ ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

減らせないということは

食べた分だけ増える

 

まあ、前日はある程度

増えることを想定して

 

2日前までに

きっちり減らせばいいこと (o・ω・o)ゝ

 

今週の場合は

今日がその大会前日で

 起床後 55.3kg

ちょっと

心もとないな (○ ̄ ~  ̄○) ウーン・・・

 

悪くはない数字だが

1kgくらいしか増やせないとなると

 

午前中

面談で出かけて

 

気温高めで

いい汗が出そうだったから

 

帰宅後

勢いで ε=(。・`ω´・。)!!

 

走る前は

ベースの6kmでいいよ

 

乗りかかった舟

走りだした道 ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘

 

6kmでいいと言われ

ハイソウデスカなんて (・_・ 三・_・)

 ラン前 54.3kg
 ラン後 52.3kg

 

あの距離で

タイパがいいな (´・∀・`)ヘー

 

それより午前中

ちょっと外出しただけで1kg

 

駅から15分くらいのところだったから

1時間くらいは歩いたか

 

労せず1kg落とせるのは

助かるよな ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

早く出社する日常を

取り戻さないと

 

それはさておき (’・c_・` ;)

ちょっと多すぎたか (# ゚ Д ゚ )

 

明日は

夕方スタート

 

昼寝でもして

温存しておかないとな (-o-)

できる準備はしておかないと

出社していると

平日は減らし放題 (*^Д^)σ

 

土日に暴飲暴食しても

5日間で元に戻し

 

たまに祝日があると

減らしきれないことがあるが ( ; ꒪⌓꒪)

 

昼間は

1日に食べる量を決め

なんなら時間も同じ

 

空腹をしのぐ程度で

腹六分 (*´Д`*)

 

帰宅後は

1時間~1時間半くらい

汗をかく ε=(´・_・*)

 

先週を例にとると

 月曜朝 57.2kg
 火曜朝 56.3kg
 水曜朝 55.8kg
 木曜朝 55.5kg
 金曜朝 54.9kg

 

見事な

右肩下がり ( ̄ー+ ̄)

 

ここまで減らして

土曜朝とどめを刺すと

 

6日ぶりの

チートデイ (* ̄0 ̄*)ノ口

 

以前は

ロング缶3本

米3合

 

〆に

マーガリンたっぷり

ホイップマシマシで

 

パン3枚の

トリプルスリー (´ڡ`๑)

 

ところが今週は

終日自宅

 

面談があっても

オンライン ヾ(0д0∥)ノ

 

午前中に走るものの

食べる量が抑えきれない

 月曜朝 56.2kg
 火曜朝 55.9kg
 水曜朝 56.7kg
 木曜朝 56.9kg

今日は朝から ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

 

午後から出かけ

ダブル面接からの

 起床後  56.9kg
 朝ラン後 55.1kg
 帰宅時  54.4kg
 夜ラン後 53.4kg

 

外出すると

なぜか空腹感がまぎれる (-o-)

 

そこへとどめのヨルレン

執念のダブルラン

 

一応2日後

大会なんでね (●´∀`)ノ

 

なにしてもいい結果は

出ないだろうけど

 

できる準備は

しておかないと (´ー`*)

暑熱対策

今週末の

市選手権大会 (●´∀`)ノ

 

トラックとフィールド

2日間にわたって

 

中学生の陸上部がメインで

それ以外は少数派 ε=(´・_・*)

 

小学生は

市の陸上クラブ

 

一般は高校生以上で

去年までは壮年の部があった

 

これがその

トラック競技のプログラム (。・ω・。)ノ

 

作成途中ではなく

これが最終版らしい ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

正午前後に空欄があるのは

暑熱対策とか (¯―¯٥)💦

 

サッカーW杯でも

給水タイムがあるように

 

とはいえ

長すぎないか (((¬_¬;)

 

各校テントを張るとはいえ

4時間もなにしろと ( ・ ・ )💦?

 

すでに走り終わった子は

気楽でいいだろうが

 

午後走る子は

早く走って解放されたい (・ε・`*)

 

その点大人は

自分が走る時間に合わせて(-o-)

 

ただ、例年16時台なのに

今年は18時か

 

16時台でも

十分遅いと思ってたのに ( ̄□ ̄;)

 

そうか

5000mなくなったから

 

何人かは3000mに

流れてくるな ( ̄ー+ ̄)

 

去年までの3000mは

壮年男子+一般女子

 

壮年と言っても

10分台で走るレベルで ヽ(*゚O゚)ノ

 

一般女子といっても

女子高生が3~4人

 

4年前は

余裕で勝ってたが ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

2年前は辛勝

去年は惨敗 ε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘

 

女子高校生のレベルは同じでも

こっちの走力が年々低下

 

今年はさすがに

羞恥をさらすのもと思っていたら

 

5000mがなくなって

3000mの参加者が増えれば

 

ダントツの最下位は

免れられないかな (⌒ー⌒ )。。oO

振込手数料要らなかったのか

先週末の

 

土曜の午前中で

申し分なかったが ( ̄ー+ ̄)

 

進退決まらずということで

当然見送り (´д`*~)))))

 

MxKさんは申込期限が遅く

今回は7月22日

 

それまでに8月案件が決まれば

行こうとは思っていたが ヽ(*゚O゚)ノ

 

それでも当日受付を

してくれる時があった気がするから

 

直前でも現場が決まれば

行ける可能性もあったが ε=(´・_・*)

 

まあ

8月は自粛だな (’・c_・` ;)

 

16日にも

開催してくれてるけど

 

夕方ということもあるし

定期がないから交通費が (・ε・`*)

 

今週末の市民大会は

申し込み済みということもあるし

 

競技場は市内だから

それほどかからない (*^Д^)σ

 

往復700円ちょっとで

参加費が800円

 

申し込みはWebだが

支払いは銀行振り込み

 

もう何年も参加しているが

一向に変わらない ヾ(0д0∥)ノ

 

振込カードを作ったから

それほど面倒ではないが

 

振り込み先が

なぜかスルガ銀行 ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

本店は

静岡県の沼津市

 

別に、県内の地方銀行なんて

ほかにいくらでもある ( ` 0 ` )

 

沼津は確かに

神奈川寄りではあるが

 

振り込みができるATMが

なかなかない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

支払期限を過ぎて払ったから

念のため電話で確認すると

 

当日現地で

現金払いでもよかった ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

なんだよ

振込手数料220円

損した気分だ (・-・💢)イラッ‼

コミュ力が問われるな

あっちの業界でつまずいたから

こっちの業界に来た ε=(´・_・*)

 

そんなつもりは

さらさらなかったが

 

そんな風に

思われたか (((¬_¬;)

 

はっきり言われたわけじゃないが

ガツンとやられた ヾ(0д0∥)ノ

 

自分ができるからといって

教えられるわけじゃない

 

名選手だったからといって

名監督になれるわけじゃない

 

名球会に入る実績を残しても

1年でクビになったり

2年目の途中で解任されたり(;´ρ`)

 

日本ハムの監督を10年

WBCの優勝監督でもある

栗山英樹さんが逆のいい例

 

テスト生でヤクルトに入団し

選手生活7年で

494試合、336安打(-o-)

 

お世辞にも名選手ではなかったが

監督としては10年間で

優勝2回、日本一1回

 

エキスパート部門で

今年野球殿堂入り ( ̄□ ̄;)

 

ちょっと話がそれたが

今日言われたのは

 

なんなら教えなくていい

いかにやる気にさせるか \(*`∧´)/

 

目標意識を持たせて

そのためにはどうアプローチするか

 

それを陰で支え

それたら戻す 

 

それはまあ

できなくはないが (o・ω・o)ゝ

 

今までの相手は

若手とはいえ社会人

 

ある程度は意識が高いし

給与や査定に響く ヾ(0д0∥)ノ

 

それに対して中高生は

自分の意志でという子もいるが

 

周りが行っているから

親に行けと言われた (´д`*~)))))

 

確かに

平均以上から

さらに伸ばすより

 

平均以下から

平均くらいまで

 

やりがいはあるだろうが

コミュ力が問われるな (¯―¯٥)💦

捕らぬ狸はもう勘弁

適性検査で

 こだわりが強い方である

という問いには ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

4択の

 当てはまる
 やや当てはまる
 あまり当てはまらない
 当てはまらない

 

上から2番目を

選んでしまう (((¬_¬;)

 

こだわる対象によっては

一番上のような気がするが

 

こだわりが強い人というのは

あまりいいイメージを

持たれない気が (’・c_・` ;)

 

自分の中だけにとどめておいて

誰にも悪影響を及ぼさなければ

 

先月の

月間走行距離

 

前半が

 

だったから

倍にして250km ( ̄^ ̄)

 

ここ最近

常に300kmは走っていて

 

6月が比較的短く

284kmだったとはいえ

 

別に300kmの

大台に乗せなくても (・_・ 三・_・)

 

ただ、残り2日の時点で

残り18km

 

だったら

行くでしょ ヽ( * ゚ O ゚ )ノ

 

木曜と金曜で

9kmずつでもよかったが

 

木曜の面談で

金曜OKが出た場合

 

まともに走れない状態で

帰らないという皮算用 (# ̄ー ̄#)

 

だったら木曜に

 

長く走っておいて ε=(´・_・*)

 

金曜は

残り3km

 

これくらいの距離なら

千鳥足でも ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

これがまさに

捕らぬ狸のナントヤラ

 

精神的ショックのため

別の意味で

ヘロヘロだったわ (・_・、、、)

この時期にインフルかよ

離職期間ができると

保険やら年金が面倒 (*´Д`*)

 

健康保険料や

40歳以上が払う介護保険料

 

先月までは

会社と本人が50%ずつ (*`▽´*)

 

年金にしても

就業中は厚生年金

 

雇用主と従業員が

折半で年金保険料を負担 (・ ― ・)

 

離職してすぐ次が決まらないと

国民年金に切り替わって

これが異様に高い ヾ(0д0∥)ノ

 

しかも

役所から通知が来たら

自分で払いに行かないといけない

 

そのへんの煩雑さを避けるためにも

昨日までになんとか ヽ(*゚O゚)ノ

 

自社の営業に8月からの現場案件を

探してもらっていたが

 

木曜の唯一のチャンスを

生かせずジ・エンド (_ _|||)

 

それと並行にエージェントには

同じ業界での転職先を

 

何社か面談までいったが

あえなく全敗 _| ̄|○ ガクッ!

 

さらに自力で

異業種への転職先を

 

先週土曜行って

火曜も業務後に行って

 

昨日も帰りに寄ってきたが

決定にはまだ至らず (´д`*~)))))

 

今日も本当は

14時からオンラインで

 

それがなんと

 

この時期に ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

コロナは確か

季節関係なくかかるが

 

インフルはさすがに

冬の間だけじゃ ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

確かに南半球は今冬で

来日者からうつったんだろうが

 

疑うわけじゃないが

そんな確率あるか

 

別に全然

普通に断ってくれて (¯―¯٥)💦

 

断られ慣れてるのも

問題だけど (((¬_¬;)

終戦

1ヶ月前ギリギリの6月30日に

現場退場の通告 ( ̄□ ̄;)

 

元々2ヶ月間という

短期案件だったとはいえ

延長できなかったか

 

2ヶ月で移動すると

印象悪いんだよね (・ε・`*)

 

長く続けられない人

と思われてしまう

 

10時間走り続けられます

というアピールは

残念ながら通用しない (´•_• ٥)

 

まあでも

派遣先が変わるのは

よくあること

 

離任になれば

次の現場に行けばいい (●´∀`)ノ

 

ただ、7月丸々

1ヶ月あったが

 

書類審査が通過しての

面談の機会もなく

 

ようやく昨日

最初で最後のチャンス \(*`∧´)/

 

それがダメとなり

あえなく終戦 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

通常であれば待機となり

9月案件の参画を目指す

 

ただ2月入社で

6ヶ月の試用期間

 

タイミング悪くか

それも今日で切れた ヾ(0д0∥)ノ

 

8月案件が決まらなかったので

正社員登用を見送ります

 

まさかの

ダブルパンチ ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

現場の離任と

会社の離職

 

もちろん

こうなることを想定して

 

エージェントにも依頼していたが

そっちもダメ (_ _|||)

 

異業種転職も視野に入れていたが

それこそうまくいくはずもなく

 

前を向くしかないが

けっこうキツイな (’・c_・` ;)

 

暑い8月に

出社できないとは

 

当然飲んでいられる

はずもなく (・_・ 三・_・)ダメダメ

 

2週目のお盆ウィークは

どこも休みだろうから

 

それまでにできるだけ

進められるだけ

進めておかないと (((¬_¬;)