月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

とある会社の正社員ではあるが

会社間の契約により

他の会社に常駐して業務

IT業界ではよくあることで

忙しくなると募集があり

落ち着いてくると切られる　（－_－;）

顧客にとっては

正社員を採用することなく

気楽に人を増やせ

とある会社にとっても

自社に仕事がないから

技術者提供することで

報酬を得られる　（*`▽´*）

そんな両社にとって

都合のいい契約だが

契約を切られる場合

１か月以上前に

通告があると思ってた　（・_・、、、）

直前に言われても

すぐ次が決まるわけないし

決まらないと

待機状態になってしまう　（・ε・｀*）

１２月で終了の場合

１１月末までに言われ

逆に１２月末に言われるのであれば

それは１月末での終了

ただどうやらそれは

円満な場合で

そうでない場合は

そうでもないらしい　（￣□￣；）

確かにちょっと

やらかしてしまった気はするが

だからといって

ちょっとな　ヾ（０д０∥）ノ

他では見過ごされていたことが

ここではだめということで

言い分はあるが

決まったことだし　

覆ることはないだろうし

覆ったとしても

居づらくはなる　（；－_－）））

まあでも

悪くない現場ではあったが

ベストでもない

今はいいが

先行き不透明なところもあった

とりあえず１月は待機になりそうだが

よりいい現場が見つかると信じて

いやあでも

とんだプレゼントだったな　（*´Д｀*）

８月から参画して

５か月か

慣れてはきたが

その分お湯もぬるくなってきて

自分を高めるには

ちょうどいい機会

ととらえるしかないだろうな　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

土日の朝ランは

起きて１時間後くらい　ε=（´・＿・*)

家人の朝食準備に

３０分くらいかかって

そのあとすぐ

行ってもいいが　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

１時間くらいしないと

体が動かない

２時間以上も走るから

ちょっとはなんか

食べておきたい　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

基本的には

走るの嫌いだから

どうせ行かないといけないにしても

背中を押す何かがほしい　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

それに対して平日は

あまり心配ない

帰宅してカバン置いて

着替えたらすぐ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

一休みしたい気持ちがあるが

椅子に座ったら最後

とりあえず

止まらず

休まず

とりあえず外に出て

GARMINを押す　

そこまでを一連の流れにすれば

あとは野となれ　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

土日は２０ｋｍ固定だが

平日は決まってない

一応最低ラインは

６．０ｋｍだが

状況や気分によって

多少は延ばす　＼(*｀∧´)／

昨日は９ｋｍ

今日も同じ

気温が

この時期にしては高めで

寒すぎず

暖かすぎず

ちょうどいい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

調子がいいと

昨日とのタイム比較を

人生下り坂だが

なんとか下げ止めたい

せめて昨日より

少しでも速ければ　（・_・、、、）

　昨日　５９分３１秒
　今日　５８分３３秒

明日に希望が持てる　（´ー｀*）

しかし１時間近く走っても

気温８度では

　起床後　５６．３ｋｇ
　ラン前　５６．６ｋｇ
　ラン後　５６．０ｋｇ

増えた分を減らすのが

精一杯だな　（・ε・｀*）

まあでも

やることやって

減らないのはしょうがない

それより早く寝るようにして

睡眠をとる方が重要　（*＾Д＾）σ

来週の今頃は

年末休暇に入っているが

特にこれといって

予定なし　（*´Д｀*）

帰省するわけでも

旅行に行くわけでも（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

朝まず走って

午後からだらだら食べて

夕方買い物行くくらい

それを９日間

繰り返す　ヾ（０д０∥）ノ

週末の土日であれば

５ｋｇ背負っての２０ｋｍ

１ｋｍ平均７分として

２時間２０分前後かな

長いと言えば長いが

走りさえすれば

飲み食い自由　（*￣0￣*）ノ口

ただ、年末年始の９連休

さすがに間の５日間まで

土日と同じとはいかない

祝日は土日と同じ扱いとしても

１日くらいならともかく

そもそも９日間すべて

２０ｋｍも走りたくない　（*´Д｀*）

土日は２０ｋｍ走って

３５０ｍｌを４本とか

じゃあ１５ｋｍなら

３本にするとか　（´ー｀*）

いやあでも

さすがにな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

暖冬とはいえ

汗ばむ季節でもないし

辛いものとか

つまみになるようなものを

食べなければ

飲みたい欲求を

抑えられないわけではない　（｡・ω・｡）ﾉ

それより

どこをどう走るか　ε=（´・＿・*)

１日の目標歩数を

超えるだけであれば

１２～１３ｋｍくらいで

事足りる　

じゃあちょっと上積みして

１５ｋｍにするか　（｡・ω・｡）ﾉ

食べるのも

いつもの週末のように

４ｋｇも食べてられない

この時期

背負って２０ｋｍ走っても

１ｋｇ程度しか落ちないのに

短くしたら

さらに減らない　ヾ（０д０∥）ノ

腹六分くらいにして

胃を大きくせず

満腹中枢を働かせ

いつもの平日５日間と思って

おとなしく静かに過ごしたほうが

いいだろうな　（・ε・｀*）

小春日和は

春のように暖かく穏やかな日

であって

晩秋から初冬にかけての季語（´ー｀*）

中学の国語の授業だったか

小春日和は春じゃない

小京都は京都じゃない

と言われたのを

思い出すが　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

じゃあ小京都はどこか　（｡・ω・｡）ﾉ

そんなにあるのか　（￣□￣；）

一応基準があるらしい

　①京都に似た自然景観
　　町並み、たたずまいがある

　②京都と歴史的なつながりがある

　③伝統的な産業、芸能がある

なんとなく

小京都＝金沢

のイメージだったが

含まれてないのか　（（（￢_￢；）

今日はまさに

小春日和と言える日で

昨日と同じ２０ｋｍ走っても

１６度もあると

よく落ちたな　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

　ラン前　５８．８ｋｇ
　ラン後　５６．７ｋｇ

昨日なんて気温９度で

　昨日ラン前　５７．９ｋｇ
　昨日ラン前　５６．８ｋｇ

今日の半分だったからな　（・ε・｀*）

２時間半近くも走って

１ｋｇちょっとでは

走りがいがないけど

走らないと

それさえも減らない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

あとは罪悪感の問題

目標歩数もあるし　

かといって

食べる量を減らそうとは（･_･ 三･_･）

さすがに昨日は

　昨日食後　　６０．０ｋｇ

３ｋｇちょっとで

我慢したわ　（￣^￣）

今日は日曜だし

また１週間の節制が始まるから

後悔しないように食べたつもりが

　今日食後　６０．２ｋｇ

大台は超えてしまったが

思ったほどでもなかったな　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

いよいよもって

食が細くなったか　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

飲み会の料理が

コースの場合

多いのか少ないのか

よくわからない　（・ε・｀*）

６品とか８品とかでも

１人分を１プレートに乗せると

おそらくそれほど

多くはないはず　（（（￢_￢；）

唐揚げの場合

たいてい１人１個　（ｏ＿ｏ）

卵焼きにしても

１人１切れ　（Ｏ＿Ｏ）

サラダは大皿に来ても

小分けすればどんだけ～

ただ、飲み放題であれば

炭酸で腹が膨れる　（*￣0￣*）ノ口

黙々と食べれば

瞬時に食べ終わるが

しゃべりながらで

時間差で提供されると

満腹中枢が働く　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

昨日は一次会で

ドロンできたので

帰宅時には

小腹がすいてた　（’・c_・｀ ；）

にもかかわらず

　昨日起床後　５５．８ｋｇ

　昨日帰宅時　５８．２ｋｇ

そんなに増えるか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

２０ｋｍ走っても

　ラン前　５７．９ｋｇ

　ラン後　５６．８ｋｇ

昨日増えた分の

半分も減らず　(´д｀*～)))))

しょうがないから腹八分

　食事後　６０．０ｋｇ

これだから冬場の飲み会は

困るんだよね

今回はタダ酒タダ飯だから

あまり文句も言えないが

あまり満たされないのに

４枚も５枚も取られて　（ ` 0 ` ）

異様に増えるが

走っても減らない

貴重な週２日の

飲み食いできる日を

金曜に使うと

土日どっちかしか　（´･д･｀）

まあそうはいっても

頻繁にあるわけでもなく

飲み食いが主目的ではない

もちろん大事なのは

ビンゴ大会で勝つこと　（｡・ω・｡）ﾉ

＜＞

今年もいろいろあったが

終わりよければナントヤラ　＼(*｀∧´)／

今日は出社時すでに

目標値の半分をクリア　＼(*｀∧´)／

６年ぶりの忘年会に出るため

走らないまでも

せめて目標歩数くらいは

ということで

５時は無理だったが

６時起床　（ ` 0 ` ）

通常、駅から現場は

１ｋｍちょっと

１駅手前で降りて

プラス２ｋｍ　ε=┌(￣ー￣)┘

それほど歩くのが

速くないからか

思った以上に

歩数を稼げたな　（*`▽´*）

退勤時１万歩

とはいかなかったが

開始時間まで

ちょっと余裕があったから

念のため帰りも１駅歩き

なんとかクリア　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

全額会社持ちで

会費はなし　（*＾Д＾）σ

いくらのコースか

定かではないが

飲み放題と

９品だったから

たぶんこれ　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

どれも高いね

自腹では行けない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

これなんて

単品ですでに

軽々と超えてる　（￣□￣；）

まあ、渋谷の駅近だからね

土地代も含まれてるか

地上出口から徒歩１分

との案内だったが

ホームから改札に出るまで

何階も上がったし　(´д｀*～)))))

改札出た後も

出口まで遠く

やっと地上に出たかと思ったら

あらかじめ店を知っていれば

１分で着いたが

ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ

ｺｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ　～((((～´∀`)　

結局電車降りてから

１５分くらいかかったわ

店の前でGARMIN見たとき

歩数が多いなと感じたのは

そのせいか　（（（￢_￢；）