今年最軽量

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週末恒例のヤマレン

自宅から山側に向かって走る約13km走

 

フル装備をするので

秋春の気候がいい日でも

1時間10分を切るサブテン

夏だと1時間半くらいかかる ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

給水できるところが

8km地点の公園

11km地点の市民センター

の2か所

 

公園は常温だが

市民センターは冷水

コロナ前は図書館でも

冷水が飲めたけどね (;´Д`σ)σ

 

30度を超える真夏でも

真冬と同じフル装備で走るので

8km無給水は結構危険 ヾ(0д0∥)ノ

 

というのと惨敗の結果を受けて

8月は、プラス3kmの代わりに

5kmで給水できるようにコース変更

 

ただ今日は気温27度

8km無給水で12.8km

に戻してみるか (●´∀`)ノ

 

途中無理そうならコース変更して

余計に走ればいい

 

褒められたタイムではないが

なんとか走りきれた (-o-)

 

8時に走り始めると

10時前には終わって

1日が長く感じる (*゚∀゚*)イイネ!!

 

しかも

  走る前  56.7kg

  走った後 54.5kg

とやっと55kgを切ってきた ( ̄^ ̄)

 

どうせリバウンドするとはいえ

4月以来の54kg台で

今年最軽量

やっとここまできたか

 

  6月のフル

  7月の6時間走

の報酬による外食続きで増えた体重が

ようやく

トラックへの参加権を得た感じ (´ー`*)

やっぱり1か月以上かかるか

 

そういえば、週末ハーフって

言ってなかったっけ ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

都合により来週に延期

その話は明日の記事で詳しく (_ _|||)

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