９月中間発表
まずは走行距離
ラン ７日 ６３．８ｋｍ
ハーフを走ったのに
先月中間より１０ｋｍ短い （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
理由は簡単
８月前半は週末が３週あった
あと罰走も・・・ ε=（´・＿・*)
９月は後半に祝日あるし
大会は１５００ｍだが
月間トータルの走行距離は
問題なく１００ｋｍ超えるはず （－ｏ－）
次に走行＋歩行距離
ステップ数 ２６３．１ｋｍ
単純に倍にすると
５００ｋｍ超える ヾ（０д０∥）ノ
さすがに後半は平日が少ないし
大会が前半ハーフ、後半５ｋｍなので
５００ｋｍにはならないと思うが
１２ヶ月連続の
４００ｋｍは確実 （￣^￣）
あとは、自己歴代最長の
４６７．６ｋｍ
を超えるかどうか
土日の歩行距離は
通常４～５ｋｍと少ないが
平日が結構１５ｋｍ超えてる （￣¨￣）
定時上がりが多かったことや
１５００ｍの連敗という結果を踏まえ
意識的に歩くようにしていたかもしれない
あとは先月まで
朝歩かず
夕５ｋｍ（１駅）
だったのが、今月は
朝３ｋｍ（１駅）
夕３ｋｍ（１駅）
と分散できたことで１ｋｍ延びた
こともあるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今月、５日ごと
起床直後の体重を定点比較すると
９月 １日 朝 ５７．５ｋｍ
９月 ６日 朝 ５６．９ｋｍ
９月１１日 朝 ５７．２ｋｍ
９月１６日 朝 ５６．８ｋｍ
とまあ、５７ｋｇ前後で推移
ここにきてようやく
なだらかに減ってきた ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
急激に減らしてもリバウンドするから
これくらいがちょうどいい