３週連続の平日２回練習
先月までの平時であれば
平日１回 ６ｋｍ弱
週末１回 １３ｋｍ弱
の練習のみ
月２の大会の距離によっては
月間の走行距離が
１００ｋｍいったりいかなかったり
というナメタことして
自己記録更新を狙い続けている （・―・）
が今は、平時ではない ＼(*｀∧´)／
体重を減らさないと
食事だけで減らすのは無理があるので
走った方がいい ε=(｡･｀ω´･｡)!!
回数を増やすか
距離を延ばすか
平日は前者
週末は後者
週末は、ここ２回
たかが２～３ｋｍだが
時間にして３０分以上
余計にかかっている
ということは汗の量も増えている （;´ρ`）
平日は敗戦後
火曜だけのところ木曜も追加
おそらく来週も
これで追加２回分で１ｋｇくらい
減ってくれればいいけどね （´ー｀*）
中１日なのに、なのか
中１日だから、なのか
またしても３１分台前半 （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
３３分切れない時があったが
それは減量に苦しんでいたとき
やっぱり体重とタイムは
比例するのか （（（￢_￢；）
確かに中学のころ
今より体力なかったし
とても数十キロも走れなかったと思うが
１５００ｍは今より速かった
学校のトラックだが中３の時
５分４秒を出したことを記憶している
あと4秒なんだけどな
なんとか４０代のうちに追いつき
さらに５秒縮めて
４分台の扉を開きたい （●´∀｀）ﾉ