やることはやった
と言えるか? \( ̄∀ ̄*)
トラック競技ということで
一番重きをおいていたのが
ビル内での階段昇降
自席がある10階から一旦下り
28階まで一気に上る
平日は毎日やってる
免除したのは6時間走の翌日だけ
28フロア上がると
6分前後かかる
それが今週はずっと5分台 ( ̄へ ̄)
ちょうど1500mのタイムなので
心拍強化になってくれれば
いいかなと (⌒ー⌒ )。。oO
明日は夕方スタートだが
30度はありそう
日中の35度前後よりはマシだが
スタート時はまだ日没前だな (-o-)
厳しい条件だが
去年7月の市選手権も31度あった
しかも16時台
それで5分12秒を出せたのは
本当に衝撃だった ( ̄□ ̄;)
まさに無欲の勝利
2011年の当時自己記録に
あと0.5秒に迫る快走
8月のリスタートも30度あった
ただ、18時台だったから日没後
太陽ないと違うもんかな
5分10秒で自己ベスト(当時)
ただ、やっぱり
体重が落ちてないのが
気になる (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
距離が短いから
ロードレースやトレイルより軽く
57kg台にしたいが
今朝起きた直後で58.2kg
今日は走る予定はなく
数キロ買い物で歩くくらい
寝る時点で
朝より減るどころか
増えてそうな気がする (;´Д`σ)σ
これで去年と同等のタイムが出れば
体重はあまり関係ない
ということが証明されるか (((¬_¬;)