月: 2020年2月

いよいよ、来週

先週の不甲斐ない走りを受け

すぐにでもリベンジしたいが

まだ１週間もある

「も」って

出すぎだろ　 ＼（￣∀￣＊）

↓↓↓かるがもファミリーマラソン（保土ヶ谷）５ｋｍの部の高低差

１周約２．５ｋｍを２周するから

同じ山が２つあるように見える

去年出て、２０分３５秒

今年も同じコースのはず

↓↓↓１２月にあった藤沢駅伝５ｋｍの高低差

タイムは２０分０５秒

１周回だから、山は１つ

最大ー最小だけを考えると

保土ヶ谷が４３ｍ、藤沢は３８ｍ

と大差ないような気がするが、

やはり１山と２山を考えると、

保土ヶ谷のほうが

はるかにきついか　（*´Д｀*）

そうなると今年の保土ヶ谷も

２０分切りは無理か　（’・c_・｀ ；）

となると、

２０分３０秒切れるかきれないか

それどころか

神奈川マラソンで去年より遅かったから

保土ヶ谷でも去年以下ということもあり得るか

去年の保土ヶ谷は気温５度

スタート時はなかなかの

寒さだった　彡（ゝc_<；）彡

１５分くらいは並んでいたけど

藤沢駅伝の４時間に比べればまし

あ、もちろん走る格好になったのは

１０分くらい前だけど

藤沢では、スタート１１時なのに

会場入りしたのは７時

その間、ずっと屋外でアップしたり

外気温とほとんど変わらない屋内にいたり

名俳句を見つけるという収穫はあったけど　(((￢_￢；)

なかなかつらい４時間だった

フルマラソン走れるくらいの待ち時間だったからね

２０分切れなきゃ

１０秒も２０秒も変わらないから

とりあえず２０分３０秒を目標にして

奇跡的に２０分切れそうなら

ペースアップ　＼(*｀∧´)／

まあ、しょうがないね

場所が場所なだけに

東京マラソンが中止になって

対岸の火事かと思っていたら

飛び火してきた　(｀Д´*)q

今回は珍しく一人じゃなく

３人での参加で

しかも、走った後に

ビール工場のおまけつきだったのに

そっちもキャンセルだね　（－_－;）

ビール工場だけというのはあり得ないし

適当に走って、そのあとビールも

なくはないけど

まあないな

一応メンバーにお伺いは立てたものの

ほとんど誘導したようなもん

まあ、企画者の特権　（－ｏ－）

代替として、夏の皇居ラン＋居酒屋を提案したら

乗ってくれた

毎週のように開催されるから

レース編成はしやすそう

しかし、つくづくビール工場には

縁がない　(((￢_￢；)

去年１１月の府中多摩川マラソンも

台風１９号の影響により中止

それをうけ、そのあとに予定していた

サントリービール工場見学も

なしに　(;´Д｀σ)σ

今回、その代わりの企画だったが

またしても中止、というか延期というか

今年の漢字は

早くも「菌」できまりか？

６時起床

起きれたというより
　
起こされた　（－_－;）

受験を控えている長男の目覚ましが

早朝から鳴り響くのも、あと１０日か

本人は起きないのに

周りが起こされる

大会の日は助かるけどね　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

前回ガストに行ったときのレシートについていた

１０％割引券の有効期限が

今週末までだったので

今行っとくか

明日帰社で早く帰れるし

夜行こうかとも思っていたけど

今は、割引率が高い紙のクーポンがないし

アプリクーポンもろくなものがない

どうしようと思っていたから

ちょうどよかった

モーニングなら

ドリンクバー付き

スープバー付き

値段だけでいえば

朝マックの

　　ソーセージエッグマフィンセット　３５０円

　　※アプリクーポンで１００円引き

だが、

費用対効果でいえば、

朝ガストの

　　スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット　４７９円
　　
　　※アプリクーポンで２０円引き

がベスト

多少なりとも野菜があるのが救われた気になるし

ドリンクバーに野菜ジュースもある　(●´∀｀)ﾉ

飲み物１種類だけでよければ、

例えばホットコーヒーを３杯くらい飲みたい

ということであれば

ミスドの

　　モーニングセット　

で十分かも

栄養はあまりないけど

コーヒー、カフェオレ、ミルクティー（いずれもホット）

でよければお替り自由　（・―・）

朝からリッチにガッツリ

栄養満点でいくのであれば

ココスの

　　　朝食バイキング

ただ、残念ながら通勤経路上にはないし、

これは胃も財布も破綻する　（´ー｀*）

富士五湖１００ｋｍ完走

した時のごほうびとかだね　＼（￣∀￣＊）

【月間走行距離】１１５．２ｋｍ（９日間）

　　１月走行距離

【月間歩行距離】４３５．９ｋｍ（走行距離含む）

　　１月走行＋歩行距離

差し引くと、

純粋な歩行距離は

　　３２０．７ｋｍ

まあまあだね

よく走ったし

よく歩いた　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

ん？よく見たら

ランは計測史上最長距離か

歩きも史上２位

これまでで一番安定してたんだ

１月は、大会も２戦（フル、１０マイル）とも

結果は悪くない

内容はともかく

１０月、１１月のように

ギリギリで止めてもよかったんだが

あの２か月はどちらかというと

何とか超えるように引き上げた

１月は、もう余裕　(●´∀｀)ﾉ

最後１週間なんて

５日とも帰りは桜木町から横浜まで

電車で帰っていたぐらいだし

まあ、体力温存のつもりだったが

残念ながら結果には結びつかず

その辺は明日の検証で　(((￢_￢；)