気温１０℃、快晴
この上ないマラソン日和
これでいい記録が出なきゃ
一体どんな調整をしてきたのか （￣^￣）
大会会場は、横浜市内の磯子
家から１時間もかからないというのがいい
スタートは１０時１０分
決して早くない
先週はすでに走り終わっていたくらい （´ー｀*）
スタートから逆算すると、
８時出発
７時朝食
６時起床
昨日はちゃんと２３時台に寝た （｀0´）
平日練習は、火曜は走れなかったが水曜に走った
先週１０マイルの影響が気になるが
それは去年も同じ （｡・ω・｡）ﾉ
１０マイルの翌週に１０ｋｍ走って
４２分を切ってる
去年できて
今年できないはずがない
それどころか去年以上の走りができるはず
木曜、金曜と夕食の時間を早め
体重管理も予定通り （￣¨￣）
気温、睡眠、調整、体重
どれをとっても死角なし （￣ー+￣）
実績と経験から基づく方程式があり、
正しいインプットをすれば
それ相応のアウトプットが出る
ちゃんとやることやっていれば
結果は後からついてくる
大会に備えるにあたり
毎回毎回、
どうやって準備しよう
結果は走ってみないとわからない
走るべきか、休むべきか
歩くべきか、電車に乗るべきか
と悩むのが嫌で、
こうすれば、こうなる
と確信が持てるのが理想 ＼(*｀∧´)／
・・・
やっぱり、理想は理想
現実は難しい (_ _|||)
人間のやることだから
方程式通りにはいかないね ε=（´・＿・*)
結果を先に言ってしまうと
まさかの惨敗
昨日言ってた３段階の
最低レベルもクリアできず
原因は・・・
パッと思いつかない
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
とはいえ、それでは先に進めないので
後日検証
最近、鼻が伸びてたかな
何やってもうまくいってたし
ああ、明日は久しぶりに
憂鬱な朝だ （－_－;）