スタート直後
まさかの先頭 ヾ（０д０∥）ノ
やっちまった
というか、やられた
みんな牽制かよ (((￢_￢；)
どちらかというと
設楽選手タイプだけど
前に誰かいたほうが走りやすいのは確か
最速のペースメーカーが２０分ジャスト言うことで
嫌な予感はしていたが、もう１組後でもよかったか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
今さらどうこう言ってもしゃあない
マイペースで行くか
そのうち抜かれるだろ ～((((～´∀`)
| 200m | 0’39 | |
| 600m | 1’29 | 2’09 |
| 1000m | 1’35 | 3’44 |
１ｋｍの入りは予定通り
自己ベストの駒沢の時（３分４１秒）より遅いが
３分４５秒ならまずまず
ただちょっと重いか
後ろからのプレッシャーにどこまで耐えられるか （;´ρ`）
| 1400m | 1’35 | 5’20 |
| 1800m | 1’37 | 6’57 |
| 2200m | 1’39 | 8’37 |
２２００は駒沢より１２秒も遅い
この間のラップタイムも２～３秒遅い
２０℃以上あった駒沢よりはるかに気温は低く
それでいて１０℃ぐらいで日差しがあるので
ある意味絶好のトラック日和
なぜ、スピードが出ない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
| 2600m | 1’39 | 10’16 |
| 3000m | 1’38 | 11’54 |
３０００Ｍになるとさらに広がり
その差は１６秒
ただ、先週の多摩川ロードの３ｋｍ通過時間よりは６秒速い
駒沢の時は、終盤バテてたし
先週より速いのであれば
まだ１９分台は行けるか
とブツブツ言っていると
後ろから急に足音が激しくなり
あっという間に数人に抜かれた （ｏ＿ｏ）
ま、いいけどね
これで走りやすくなる
順位は全く関係ないし
いつものことながら、敵は自分 （￣^￣）
| 3400m | 1’37 | 13’31 |
| 3800m | 1’38 | 15’10 |
ラップタイムが１分３９秒で下げ止まったのはよかった
１分４０秒に突入してしまうと
走る気がなえる
３８００Ｍの駒沢との差は１４秒
多少縮めた
やっぱり追う相手がいるといいね
とはいえ、その数がどんどん増え
もう１０人くらい
残り３周で、５分（３００秒）かかってはダメ
２０分切るには１周当たり３秒縮めなければいけないということは
９７秒＝１分３７秒か
という計算をしつつ、ギアを上げる ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
| 4200m | 1’34 | 16’44 |
| 4600m | 1’33 | 18’18 |
４０００Ｍを超えて、思った以上に上げられ、
残り１周で１９分台は確実 （￣へ￣）
あとはどこまで駒沢に近づけるか
駒沢５０００Ｍ距離・タイム・気温 ※実際は１９分５１秒６１
| 5000m | 1’34 | 19’52 |
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
惜しい