平日にハーフマラソン?

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帰宅時ですでに15kmくらい歩いていたので

走り始めは体が重かった (;´ρ`)

 

朝夕、マジメに歩いて

フルメニューをこなし、

最近追加したトイレ時の階段昇降も何回かやったうえに

夕方自社立ち寄りで歩数が稼げたので

早々にノルマクリア ( ̄へ ̄)

 

家に着いたのも、最近では異例の22時だったので、

3週間ぶりにヨルレン (*゚∀゚*)イイネ!!

  歩き15km

  ラン6km

で、さながら

  平日にハーフマラソン

でも走ったかの距離 (゚Д゚)ハァ?

 

歩数は2万5千歩

  今日の歩数

 

これでこのタイムは驚き

  今日のラン

 

いくら気温が高すぎず低すぎずとはいえ

30分切るとはね

5km走った翌々日だから

キレがいいのか

足の回転がいい

腕も振れてる

 

この調子で頑張れ  \( ̄∀ ̄*)

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