昨日に続き
長距離ウォーク ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
昨日は１２ｋｍ
今日は２１ｋｍ
週末は平日ほど歩かなく
少ないと４ｋｍ程度 （－_－;）
雨が降ると
買い物が１か所増えるから、＋４ｋｍ
あと、業務スーパーに
自転車でなく歩いていくと、＋５ｋｍ
ただ、昨日今日は
高校野球見物に行っていたので
稼ぎまくっていた （*`▽´*）
昨日は、とある駅から１．５ｋｍの
高校で試合があったので、往復３ｋｍ
ふつうに路線検索すると
遠回りして乗り換えて数百メートル歩き
楽だろうけど金はかかるし
意外と時間もかかる （´ー｀*）
その途中で降りて歩いても
時間的には変わらない
しかも定期圏外だったから
浮いた交通費で （*≧∇≦）ノd□
今日は、駅から６ｋｍくらいあって
往復１２ｋｍ （￣^￣）
ただ、地下鉄が通っているので
ふつうは３駅乗って、１ｋｍ歩き
往復５００円くらいは浮くが
そのかわり２時間以上かかる
あまりコスパはよくないが
１２ｋｍに魅力を感じてしまう
ただ、体重はというと
さほど変わらず ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
別に見返りを求めているわけではないが
減らないもんだね
８時 ５７．０ｋｇ
２１時 ５６．８ｋｇ
食事はというと
１４時に軽く１食目
増加の抑止
ということなんだろうな （;´Д｀σ）σ
２食目はこれからなので
跳ね上がるのは間違いない
~~~~~
実際のところ
翌朝７時 ５７．８ｋｇ
つまり、朝の定時比較をすると
８００ｇ増 Σ（ﾟдﾟlll）
たしかに２食目は２２時と遅かったし
ガッツリ食べた
されど２食
しかも２１ｋｍも歩いたのに
やっぱり増えるか（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･