来週の大一番を前に
飲みおさめ
来週はいろいろなものを
禁じないといけない
主なものとしては
油と砂糖と酒かな
油は多少はいいと思うが
揚げ物はやめておく （’・c_・｀ ；）
アジフライ、メンチカツ、コロッケ、かき揚げ・・・
頭痛がするほど食べてみたいが
レース前１週間くらいは食べない （－ｏ－）
砂糖は菓子パンかな
これも毎日３食でもいいくらいだが
日頃は１個を２日に分ける程度
それも必ず裏面をみて
カロリー ４００kcal
脂質 ２０ｇ
以下を目安にしている （ｏ＿ｏ）
レース前１週間は
菓子パンの代わりに食パン
特に高級パンでなく、１斤７０円くらいでも
慣れると何もつけずに食べられる
酒は言うまでもなく
嗜好品なので１週間は禁酒 （－_－;）
糖質０とか
つまみを枝豆と豆腐にしておけば
と思うときもある
ただ、メリハリをつける意味でも
レース後の楽しみに取っておく ＼(*｀∧´)／
これら常にやってると
さすがにもたないから
大会1週間前が目安
今日はその最後の金曜日
一昨日行こうとしていたバーガーキングで
１人決起集会 （*≧∇≦）ノd□
バーガーが２個５００円というのと
ポテトの無料券がある ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
バーガーは持って帰ってまた別途食べる
はさんである野菜が足りないので
家でレタスを追加する
イートインしようかと思ったが
やっぱりこういうキャンペーンをやってる日は
遅くまで混んでる
しかも案の定、フロア清掃中 （# ﾟ Д ﾟ ）
ビールは薬局で
いつもの最安級を購入して
最寄り駅のテラスで
１本８０円以下なんて
自販機の缶コーヒー以下だな （（（￢_￢；）
いいビールを飲みたければ
いい走りをすればいい
簡単なことだ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ