BK決起集会

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来週の大一番を前に

飲みおさめ

 

来週はいろいろなものを

禁じないといけない

 

主なものとしては

油と砂糖と酒かな

 

油は多少はいいと思うが

揚げ物はやめておく (’・c_・` ;)

 

アジフライ、メンチカツ、コロッケ、かき揚げ・・・

頭痛がするほど食べてみたいが

レース前1週間くらいは食べない (-o-)

 

砂糖は菓子パンかな

これも毎日3食でもいいくらいだが

日頃は1個を2日に分ける程度

 

それも必ず裏面をみて

  カロリー 400kcal

  脂質 20g

以下を目安にしている (o_o)

 

レース前1週間は

菓子パンの代わりに食パン

特に高級パンでなく、1斤70円くらいでも

慣れると何もつけずに食べられる

 

酒は言うまでもなく

嗜好品なので1週間は禁酒 (-_-;)

 

糖質0とか

つまみを枝豆と豆腐にしておけば

と思うときもある

 

ただ、メリハリをつける意味でも

レース後の楽しみに取っておく \(*`∧´)/

 

これら常にやってると

さすがにもたないから

大会1週間前が目安

 

今日はその最後の金曜日

一昨日行こうとしていたバーガーキングで

1人決起集会 (*≧∇≦)ノd□

 

バーガーが2個500円というのと

ポテトの無料券がある ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

バーガーは持って帰ってまた別途食べる

はさんである野菜が足りないので

家でレタスを追加する

 

イートインしようかと思ったが

やっぱりこういうキャンペーンをやってる日は

遅くまで混んでる

しかも案の定、フロア清掃中 (# ゚ Д ゚ )

 

ビールは薬局で

いつもの最安級を購入して

最寄り駅のテラスで

 

 

1本80円以下なんて

自販機の缶コーヒー以下だな (((¬_¬;)

 

いいビールを飲みたければ

いい走りをすればいい

簡単なことだ ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ
 

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