２週間前の１０ｋｍに続き
自宅近くの公園内で
タイムトライアル （●´∀｀）ﾉ
本来なら１１月は記録が出やすい月で
河川敷やロードレースなどで
走りまくりたいところ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
今年はそうはいかず
ロードレースは軒並み中止
河川敷に行けば開催はされているが
規模感というか、雰囲気というか
数千円も払う気にはならない （･_･ 三･_･）
ひとりで走るよりは
アドレナリンが上がるから
記録は出やすいと思うけどね （;´Д｀σ）σ
まあでも
諸々事情があり
近場で、茶を濁す
５ｋｍ程度なら
自宅往復１時間ですむし ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
２週間前の１０ｋｍは
その場所での実質初走りで、
急に決めたこともあり
イマイチな結果だった
逆に単独走の限界も感じたので
今日の目標はあえて１９分台
とはしなかった （´ー｀*）
５ｋｍの３０代自己記録が
２０分２０秒だったこともあり
まずはそれが目標ライン
最低でも２０分３０秒 （－ｏ－）
参考になるのが
今年３月の多摩川タイムトライアル
UPRUNの大会があったが
急遽中止になり
仕方ないから同じ場所同じ時間で
５ｋｍを走ることに （－_－;）
当然誰もいなく
スタート前のアドレナリンが上がらないまま
１０時ジャストにスタート
去年の１２月に全く同じコースで
１９分台を出したが
再現できずに２０分０５秒
あの時は相当悔しかったが
今となってはしょうがなかったかなと（*´Д｀*）
今回、それに匹敵する走りができたから
以外と満足してる （￣へ￣）
あと８秒、という悔しさはなく
２０分２０秒を切れたのが
意外とうれしかった
３０代自己記録は長年大きな壁で
記録更新に８年費やしたのが
嘘のよう （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ