四季じゃなくて
二季になったという人がいるが
急激に暖かくならない
じれったさがいいね （*＾Д＾）σ
極寒の２月が過ぎ
春と言える季節になったが
朝はまだ寒く
いまだにコート着てるし （⋟﹏⋞）;
夕方はマシとはいえ
汗が出るほどではない （´ー｀*）
日頃の練習は
宇宙飛行士のような重ね着
家を出る前にストレッチをして
家の前からスタート ε=┌(￣ー￣)┘
少々寒くても
そのうち暖かくなる
ただ、大会の時は
１０度くらいはほしい （・ε・｀*）
明日の１０ｋｍレース
なじみの多摩川河川敷
スタート直前までジャケットを
着ている必要はなさそうだ （*`▽´*）
１１月 ４４分台 １２度
１２月 ４６分台 ５度
２月 ４８分台 ４度
２月 ５０分台 ８度
一概に気温のせいにする
のは無理があるが
多少は走りやすく
ちょっとはマシな結果が ε=（´・＿・*)
そうなると
目標タイムをどうするか
「分」だけを見ると
きれいに２分ずつ劣化 （￣□￣；）
さすがに５２分はないと思うが
５０分を切ったところで
納得できるかどうか （（（￢_￢；）
とはいえ
過去の栄光にとらわれず
現実を直視すると
最低でも５０分切り
できれば４８分切り
あわよくば４５分切り
の三段構え （｡・ω・｡）ﾉ
４０代の目標 ４３分切り
自己記録 ４０分４９秒
からすると
大きな妥協 （・ε・｀*）
４５分なんて
２～３年前だったら
真夏のタイム
まあでも
後ろを振り返るな ＼（￣∀￣＊）
あとは
罰走ラインか ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
４８分切りで
４７分５９秒以下か
ほんの１か月ちょっと前の
ハーフマラソンでさえ
１０ｋｍまで ４７分
１０～２０ｋｍ ４５分
４６分切ってたのにな ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;