昨日の５０００ｍは
悪い方の想定内 ε=（´・＿・*)
まさかそこまでかからんだろう
と思っていた結果
１９分台どころか
２２分半もかかるように
なってしまったか ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
ただ、シーズン初戦で
あと２回ある
４月は前後半とも
５０００ｍ
どっちかで
納得のいく走りができれば ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
昨日は晴れていたとはいえ
気温１０度
真夏と同じ格好では
さすがに肌寒く ((((；´ﾟДﾟ)));
これが１０度台後半になれば
もう少し体が動くことを期待
１周１分４５秒で刻むと
２１分５０秒くらい ε=┌(￣ー￣)┘
ラスト１０００ｍで抜け出して
２１分３０秒というのが
当初の狙いだったが
それができたのは
最初の１０００ｍだけ ε=（´・＿・*)
たかが５ｋｍなんだが
調子が悪いと
あれほどつらいものはない （・_・、、、）
４組あっての
最遅の第１組
その集団の中でも
周回遅れになると
さすがにへこむ ＿|￣|○ ｶﾞｸｯ!
１０ｋｍで４６分台まで落ちてるから
５０００ｍで２２分半というのは
そんなもん
と言えなくもない
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
ただ一方で
ほんの４か月前
今より２分も速かったことを思うと
せめて２１分くらいで （－_－;）
この時は
気温１９度
自分の力不足は
一旦棚上げさせてもらって
今回のところは
気温のせい
ということで （（（￢_￢；）