口頭で連絡したわけでも
承諾をもらったわけでも （－ｏ－）
とはいえ
日々の作業報告には
ちゃんと書いてたのに （・ε・｀*）
来週水曜は
人間ドックで終日不在
にもかかわらず
日光出張を入れられた （￣□￣；）
ガチガチに管理されるのもイヤだけど
中間マージン取ってるんだから
せめて打診くらい
してくれよ （・-・💢）ｲﾗｯ‼
まあでも
先方との調整が済んでしまってるから
どうしようもない
人間ドックは
２週間延期だ （｡・ω・｡）ﾉ
水曜にしてしまって
節制期間が２日しかない
と思っていたので
ちょうどいいや ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
木曜にすれば
３日ある （*＾Д＾）σ
しかも１１時開始にしたから
行く前に走って
数百グラムくらい
さらに落とす ε=(｡･｀ω´･｡)!!
前回も行く前に
ラン前 ５５．４ｋｇ
ラン後 ５４．８ｋｇ
狙い通り （￣ー+￣）
この一言が
何よりの励み ＼(*｀∧´)／
暴飲暴食する罪悪感を
消してくれる ԅ(¯﹃¯ԅ)
そういえば今日は
久しぶりに
１ｋｍ平均
７分切れた ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
何とも低レベルな話だが
ここ最近の平日は
距離が長めということもあったが
１ｋｍ７分どころか
７分半も切れず （・_・、、、）
木曜 １０ｋｍ ７９分台
金曜 ８ｋｍ ６１分台
月曜 １０ｋｍ ７７分台
そうか
昨日は雨で
走らなかったというのもあるか（*`▽´*）
１日だけで判断するのは
拙速かもしれないが
やっぱり土曜の１０ｋｍ
行くことにするか （（（￢_￢；）
人間ドックが延期になったから
週末落としきれなくてもいい
いい数字を見るために
１００ｇでも落とそうかと思って
通常の練習にすれば
５ｋｇ背負っての2時間半 ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
河川敷で走ると
当然背負わないし
結果的に同じ距離になっても
時間は短い ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
納得の走りができないようであれば
金も時間も無駄だと思ってたけど
だまされたと思って
行ってみるか ε=（´・＿・*)