ハーフを走った２日後なのに
というべきか
ハーフを走った２日後だから
なのか、まれにみるいい記録 （￣へ￣）
久しぶりの３０分台
おそらく４月以来
| 日にち | タイム |
| ８月３０日 | レース当日 |
| ８月３１日 | ３１分１８秒 |
| ９月１日 | ３１分０２秒 |
| ９月３日 | ３１分５８秒 |
| ９月８日 | ３２分２１秒 |
| ９月１０日 | ３２分１０秒 |
| ９月１５日 | ３０分１７秒 |
日没後だし、たかが６ｋｍ弱なので
気温は関係ないとは思うが
先週より３～４度は低い２４度
２日前に２０ｋｍ走ったことで
疲れが残っていると考えるか
足の準備ができていたと考えるか （・―・）
どっちにしても
１週間後に控えた５０００ｍに対して
いい状態になっているのは何より （*`▽´*）
体重はというと
７時 ５６．３ｋｇ
２１時 ５６．１ｋｇ
２２時 ５５．３ｋｇ
８００ｇ減か
ま、そんなもんだろ （´ー｀*）
夜の６ｋｍなんて
たいして落ちない
今まだそこそこ気温があるからいいけど
そのうちもっと減らなくなる （’・c_・｀ ；）
朝から１ｋｇ減っても
このあと食べるから１ｋｇ以上増えるし
結局寝て起きたら今日の朝と
たいして変わらないだろうね
ハーフマラソン以上の距離を
歩き、走っても減らないなんて
やる気なくすな （；－_－）））