1500m走見通し

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いよいよ今週末

 

屈辱の敗戦から3週間

ようやくリベンジする機会がきた \(*`∧´)/

 

まぁ、しょうがないとはいえ

トラックをなめてたところはあった

かも ~((((~´∀`) 

 

1500mは、去年7月~9月で

  自己タイ  厳密には0.5秒差

  自己新   8年ぶり

  さらに更新 サブテン

の3連発

 

5000mも、去年9月に

  2011年の20分20秒を

  8年ぶりに更新して一気に19分台

で調子に乗ってたかも (’・c_・` ;)

 

しかも、今年の6時間走

9年ぶりに自己記録を更新したがために

飲めや食えやの大盤振る舞い (●´∀`)ノ

 

わずか3週間で

7ヶ所も外食に行き体重増加

 

ボクシングで言うと

  フェザー級  57.15kg以下

から

  スーパーフェザー級

を飛ばして

  ライト級  61.23kg以下

に2階級上がるほど ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

※男子プロの場合

 

いくらその7回以外の食事では

いつも通りの節性をし

しかも7月

  ラン 124km

  歩き 345km

と今までと変わらないどころか

今まで以上の距離を

歩き、走ったにも関わらず ε=(。・`ω´・。)!!

 

体重は減るどころか

右肩あがり (-_-;)

 

適度な運動だけでは

増えた体重は戻せないことが

よくわかった

 

100kgくらいあれば

ある程度減るだろうけど

60kg前後では

維持が精一杯 (-o-)

 

この2週間半

  外食は当然ゼロ

  菓子パンは2~3個 ※期限切れのため

  ビールは走った日のみ350ml1本

あと、揚げ物も甘いものも控え

食事の時間もできるだけ早めに

 

3週間限定なら

なんとか耐えられた ( ̄^ ̄)

 

スタートラインに立つとき

せめて、やることはやったと

思いたい ( ̄¨ ̄)

 

前回、自己記録から遅れること28秒

の5分36秒だったので

今回はせめて5分20秒は切りたい

できれば5分15秒 (⌒ー⌒ )。。oO

 

自己記録を狙うのは

フェザー級まで体重を落としたあと

11月の千葉で勝負かな ( ̄ー+ ̄)

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