練習だけで100km

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8月中間発表

 

まずは走行距離

  ラン 9日 73.8

6時間走した先月ほどではないが

70kmを超えてくるとはね ( ̄□ ̄;)

 

 

大会は1500Mのみ

ということは練習だけで70km

 

いくら週末が3回もあって

祝日もあったとはいえ

一応反省のフリはしているようだ (´ー`*)

 

練習だけで月間100km超えるのは

いつ以来だろうか

 

単位はkm ラン 大会/TT 練習
1月   115.2 58.3 56.9
2月    73.7 25.0 48.7
3月   106.8 26.0 80.8
4月    89.2 21.1 68.1
5月   119.3 51.1 68.2
6月   103.0 42.2 60.8
7月   124.2 55.2 69.0

 

少なくとも今年はなかった

 

国道沿いのタイムトライアルは

大会相当ということで

練習には含めなかった (-o-)

 

そうすると

100kmどころか

60km前後しか

練習では走ってなかったんだ  (゚Д゚)ハァ?

 

次に走行+歩行距離

  ステップ数 221.2km

単純に倍にすると

450kmなので

11ヶ月連続の400kmは

ほぼ確実 ( ̄^ ̄)

 

 

安定しているというか

軌道に乗っているというか

 

新しいことを始めるのは

人一倍時間と労力を費やすが

一度決めたことは割と続く方

 

革新型ではなく

典型的な保守型 (*´Д`*)

 

ただ、これだけのことをしても

何かが変わったかどうかはわからない

 

体重が減ったとか

タイムがよくなったとか

数字には表れないね

 

やらないよりはやった方がいい

という程度 \(*`∧´)/

 

2~3度暴飲暴食すると

あっという間に体重は増えるし

その結果タイムも落ちる 

 

これはもう少し検証が必要

2週間後の1500m走第二弾で

明らかになる (。・ω・。)ノ

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