油断した ヾ（０д０∥）ノ
あと１．１ｋｍだったのに
ランは、
３／８にハーフを走ったこともあり、
余裕の１００ｋｍ超え （￣へ￣）
平日に３度も休み、
そのうち２度、ヤマレンをした
ということもある （￣^￣）
【月間走行距離】１０６．８ｋｍ（９日間）
ランは健闘した方だが、
あとちょっとだったのが、歩き
去年１２月の自己最長記録
３６１．９ｋｍ
をギリギリ超えられるペースだったのに
最終週、油断した (;´Д｀σ)σ
【月間歩行距離】４６７．６ｋｍ（走行距離含む）
差し引くと、
純粋な歩行距離は
３６０．８ｋｍ
| ラン | 歩き | |
| ４月 | ８３．２ｋｍ | ３０１．６ｋｍ |
| ５月 | ７０．６ｋｍ | ３１６．２ｋｍ |
| ６月 | １１３．０ｋｍ | ２５８．２ｋｍ |
| ７月 | １１３．４ｋｍ | ３１５．６ｋｍ |
| ８月 | ９４．６ｋｍ | ２６０．８ｋｍ |
| ９月 | ８７．２ｋｍ | ２８５．７ｋｍ |
| １０月 | １００．５ｋｍ | ３００．６ｋｍ |
| １１月 | １００．１ｋｍ | ３００．２ｋｍ |
| １２月 | ８０．１ｋｍ | ３６１．９ｋｍ |
| １月 | １１５．２ｋｍ | ３２０．７ｋｍ |
| ２月 | ７３．７ｋｍ | ３４０．５ｋｍ |
| ３月 | １０６．８ｋｍ | ３６０．８ｋｍ |
３／３０は、朝
横浜→桜木町を歩いたものの
帰りは電車
最終日は、朝、寝坊して電車
帰りは歩いたものの
２２時までシゴトバにいたせいで
帰宅途中に日付が
変わってしまった （￣□￣；）
残り１．１ｋｍくらい
いざとなれば４～５分で何とか
なるのに ε=（´・＿・*)
帰る時にちょっとジョグする程度
ではあるが、そこまでするか
それに１．１ｋｍというのは
結果論だし
まあ、所詮歩き
ランであれば、走った距離が
タイムとなって成果が表れるかもだが
何百ｋｍ歩いても
速く走れるようになるとは
思えない（･_･ 三･_･）ｲｲｴ
体重がちょっと減る
くらいかな (((￢_￢；)