当たり前のように
ヤマレンへ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
練習コースは
主に２つ
いずれも自宅スタートで
海側に向かう６ｋｍ弱と
そうでない方の１３ｋｍ弱
決して「ヤマ」ではないが
海でない方ということで
便宜上、ヤマレン （・―・）
平日夜は
短い方のウミレン （－ｏ－）
土日は以前
土曜はヤマへ
日曜はウミへ
と楽していたが
いつの間にか
土日両方とも （・_・、、、）
直近の土日祝日
これで５回連続ヤマへ
先週末も今週末も
大会がないということもあるが
フルマラソンの結果が
あれじゃあね （∩´﹏`∩）
３０分で帰ってくるなんて
ことはできないよな
まあでも
１時間ちょっとで
１２０００歩以上稼げれば
その後は楽
買い物行くにも
自転車でＯＫ （o・ω・o）ゝ
これがウミレンで楽をしてしまうと
３０分くらいで６０００歩程度
その差６０００歩を埋めるのに
１時間はかかる
歩くほうが楽ともいえるが
買い物行くのに歩くとすると
行きはいいが
帰りは荷物が重い ε=（´・＿・*)
それに
歩きの場合
相当な距離でも
それほど減らない
この時期だからということもあるが
自転車よりはマシ
という程度 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
昨日朝ヤマレン
昼は歩いて往復４ｋｍ買い物
夕方の買い物は自転車だったが
昨日起床後 ５８．１ｋｇ
昨日ラン後 ５６．７ｋｇ
今日起床後 ５７．６ｋｇ
５００ｇかよ （・ε・｀*）
まあ、明日から
レース前週突入
最後の飲み食い収めをしたから
減っただけましか （（（￢_￢；）