いやな予感しかしない

昨日の朝は結局

59.3kg

 

前日同時間帯より

1.4kg増 (∩´﹏`∩)

 

 木曜朝 57.9kg
 金曜朝 59.3kg
 今日朝 58.1kg

 

木曜は

KFCチキンで

軽く4本

 

その後、ガストチゲ鍋で

独り二次会 (●´∀`)ノ

 

いつも通り

11.6km歩いて

ノルマクリア 

 

それでもやっぱり

増えるもんだな ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

昨日はおとなしく

プチ断食

 

夕方持参したものを軽く食べ

家では食べない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

それでも58kgあっては

走りにくいか

 

この時期にしては

気温高め

 

しかも小雨だったから

湿度も高かっただろう

 

それでも70分切れないとは

いやな予感しかしない ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ

調子がよければ67分くらいだし

過去には63分台ということも

 

前戦のフルマラソンから

すでに11日経過

 

次戦が来週末なので

今はまだ、飲み食い自由の

レース後週

 

通常、大会もしくはそれ相応は

1週おきに参加

 

11日間も自由にするのは

危険だよな ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

しかも来週は

2度も外食予定

 

そんなことして

大丈夫なのか ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

月曜から火曜にかけて

夜間業務がある

 

業務中は

飲食禁止とまではいかないが

まともな食事時間は見込めない

 

始まる前に

たらふく食べておいた方が

間違いない (。・ω・。)ノ

 

あとは

夜勤明けの翌日午前休

 

年末のリハーサルの時と違って

そんな優遇措置があるとは ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

となれば

平日ランチの食べ放題

行くっきゃないでしょ ε=(´・_・*)