良心的な上がり幅

平日の練習は

何事もなければ月曜と水曜

 

ただ今日は

さすがに練習免除だ \( ̄∀ ̄*)

 

いい結果に終わっていれば

中3日で次は土曜

 

ということも考えたが

罰走色がないわけでもないので

明日は走る ε=(。・`ω´・。)!!

 

そうすれば金曜

気分よく飲める ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

そういえば

今日の目標値

 

昨日42kmも走ったから

さぞかし跳ね上がってるかと思いきや

 昨日の目標ステップ数 13856歩

 昨日の実績ステップ数 49272歩

 

 今日の目標ステップ数 14133歩

300歩も増えてない ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

おととい

 目標数 14980歩

に対して

 実績数  1895歩

 

ほとんど家にいて

買い物も行かず

徹底して温存

 

そうしたら昨日(翌日)

 目標数 13856歩

と1000歩以上も減った Σ(゚д゚lll)

 

減った分くらい

V字で増えることを覚悟していたが

 

1.4万歩程度なら

しばらく楽だな ( ̄ー+ ̄)

 

11kmちょっとなので

練習日でなくても

余裕でクリア

 

うまく日中稼げれば

帰りの途中下車が要らないかも(*`▽´*)

 

1.5万歩まで増えると

微妙に足りなくなる

 

練習日であれば問題ないが

そうでない日は寄り道必要 (。・ω・。)ノ

 

21時前であれば

スーパーがいくつか開いてる

 

それ以降になると

最寄り駅には1つしかないので

1駅手前のドンキに寄る

 

それを避けるための

苦肉の策が

24時前後の日跨りラン ( ̄ー+ ̄)

 

23時45分ごろにスタートし

0時15分くらいにゴール

 

練習日のステップ数が

跳ね上がらなくて済むし

練習日でなくても楽にクリア

 

その代わり

深夜食が1時ごろ

 

何やってるんだか (((¬_¬;)