3%維持

なぜか

減ってる ☆(゚∇゚ノノ”☆

 土曜朝 58.5kg
 日曜朝 59.1kg
 月曜朝 57.6kg
 今日朝 56.0kg

 

日曜も月曜も

全く走ってないのに ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

せいぜい

駅のホームで小走りになるか

トイレに駆け込むくらい

 

確かにどっちも

9時~21時半+残業の激務

 

休憩どころか

食事もままならなかった (・ε・`*)

 

やっぱり

食事の量か

 

走っても歩いても

深夜食を避けても

食べる量次第

 

それってなんか

むなしいな (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

腹いっぱい食べることが

至福の時なのに

 

確かにどれだけ走っても

たった1食で

簡単に元に戻る (∩´﹏`∩)

 

まあせめて

量はガマンできなくても

質をなんとかすれば

これが維持できる ( ̄¨ ̄)

 

年末に受診した

深夜業健診の結果

 

人間ドックと違って

非常に簡易的なもの

 

20代のときの

若年層健診と同じような内容

 

前日からの食事制限はあるものの

検便やバリウムはない (*゚∀゚*)イイネ!!

 

前回の人間ドックのとき

看護師も驚きの数字が出たらしく

 

2回乗らされた挙句

 体重計の調子がおかしいですね

 別の機器で測ってみましょう

と言われ ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

それで測って

11%という数字が出たら

ほっとした顔で

 じゃあこの数字で記録しますね

とほざいたので

当然却下 (・_・ 三・_・)ムリムリ

 

イヤイヤ、だめでしょ

前回の8%より下回るなんてね

 

別にこの数字のために

日々精進しているわけではないが

11と3だったら3でしょ

 

今回も

また3% ( ̄¨ ̄)

 

体重は

1kg増えてるのにね