総評としては
あっぱれ （●´∀｀）ﾉ
毎年２～３回フルを走り
６時間走で５５ｋｍくらい走る
今年に入っても
２月と４月にフルを走ったものの
６０ｋｍ以上は練習してない （－_－;）
そもそも１００ｋｍなんて
月間走行距離の目標値 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ただ救いがあるとすれば
毎月４００ｋｍ前後歩いてる
結果だけ見ると
ある程度は功を奏したかな （￣ー+￣）
中間目標としては
４０ｋｍ４時間は切れなかったものの
前半５０ｋｍで５時間半を切った
前半の１０ｋｍごとのタイムは
| |
ラップ |
スプリット |
| １０ｋｍ |
５３分 |
|
| ２０ｋｍ |
５７分 |
１時間５０分 |
| ３０ｋｍ |
６３分 |
２時間５３分 |
| ４０ｋｍ |
６８分 |
４時間０２分 |
| ５０ｋｍ |
７７分 |
５時間２０分 |
４２ｋｍ４時間は無理でも
４０ｋｍ４時間は切らないと思っていたが
５０ｋｍ５時間半切れれば十分
前半６時間かかると
後半８時間以上かかるだろうし
最低目標の１４時間切りが
難しくなるところだった （;´Д｀σ）σ
毎年やってる６時間走
去年自己最高の５５．５ｋｍ
それに限りなく近い
５５ｋｍ５時間５９分
が出せたのは驚いた （￣□￣；）
後半のタイムは
| |
ラップ |
スプリット |
| ６０ｋｍ |
７６分 |
６時間３７分 |
| ７０ｋｍ |
８７分 |
８時間０４分 |
| ８０ｋｍ |
７７分 |
９時間２２分 |
| ８８ｋｍ |
７０分 |
１０時間３２分 |
| ＧＯＡＬ |
|
１２時間半（推定） |
６０～７０ｋｍの８７分は
ホテルでの補給時間を含むので
おそらく前後と同じ７６分程度
ということは
４０～８０ｋｍのきつい中盤で
安定して１ｋｍ７．５分くらい （￣¨￣）
７０ｋｍ地点では
できれば８時間と思っていたが
まずまずの８時間４分
ラスト３０ｋｍも
４時間半を切ってる （￣^￣）
実際の大会の制限時間は１４時間半
ただ、チャレンジ富士五湖は１４時間
アップダウンや標高を考えて
最低でも１３時間半
できれば１３時間と思っていたが
想定外の好結果 ＼(*｀∧´)／
問題の距離はというと
９９．６ｋｍ
を走ったと思われる （（（￢_￢；）
河川敷はGARMINを信用した
１ｋｍごと距離マークが出るので
それをもとに橋間の距離も測定
ホテルに戻る時の
スタート地点通過の距離は
約６７．２ｋｍ
ホテルに戻って
ようやく給食 （*＾Д＾）σ
１５時前だったので
スタートから８時間
羊かんを半分
塩レモンゼリーを１つ
食す
残り半分の羊かん
ソーセージ１本
塩レモンゼリー１個
をポケットに入れて
再スタート ε=(｡･｀ω´･｡)!!
スタート地点まで戻ってきたときは
GARMINによると約７０．４ｋｍ
その差３．２ｋｍ
ホテルからスタート地点まで
そんなにないだろ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
おかしいと思って
GoogleMapで測ってみると１．２ｋｍ
８００ｍくらいの
計測誤差か
確かに地図経路を見ても
どこ走ったっけと言うほど
乱れてる （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
残り３０ｋｍだったが
１５ｋｍ往復にはしなかった
水飲み場がある１２ｋｍ地点
武蔵野線高架の手前で折り返し
極力アップダウンを
避けたかった ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
残り５ｋｍは
スタート付近で調整
ただ、８８ｋｍ過ぎ
予想より早くGARMINが
完全消滅 (━━┳━━ __ ━━┳━━)
残り１２ｋｍどうしようか
スタートから６ｋｍ地点なので
そのまま戻っても５ｋｍ足りない
ちょうど葛飾橋と上葛飾橋の間が
２．４ｋｍという事前計測を信じ
そこの往復を追加
まとめると、
スタート地点を出発し
同じ場所まで戻ってきたのが２回あって
それぞれ
０ｋｍ～６７．２ｋｍ
７０．４ｋｍ～９９．２ｋｍ
※赤はGARMIN計測
青は橋間距離を基に自己計測
１往復目の６７．２ｋｍと
２往復目の２８．８ｋｍ
足すと９６．０ｋｍ
それと
ホテルからスタート地点１．２ｋｍ
の１往復半を足すと９９．６ｋｍ
まさか７０ｋｍ前後の
GARMINの計測に誤作動が
あったなんてね （_ _|||）
まあでも
四捨五入すれば１００ｋｍ
と言えなくもない （｀Д´*）q
実際の大会にしても
きっちり１００．０ｋｍとも限らない
一応
来週予定されている本物の大会は
秋に延期されるらしい
ただ今のところ
出るとも出ないとも
言えないな （；－_－）））
