久しぶりの
日跨りラン ε=(｡･｀ω´･｡)!!
平日の練習は
本来火曜、木曜
今日は練習日
ではなかった （－ｏ－）
練習日ではない月水は
深夜食を避けるために
夕飯を持参して帰宅前に食べる
一時期マイブームだった
レンチン途中下車 （●´∀｀）ﾉ
自宅最寄り駅の１駅前で降りて
電子レンジが使えるスーパーで温め
最寄り駅のモール内で食べる
最寄り駅のスーパーはどこも
電子レンジが使用停止
というのが理由 （・―・）
ただ、先月までの仕事場は
自由に使える電子レンジがあったし
仕事場近くのスーパーも使用可能
今も、自席で振り向けば
電子レンジがある ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
徒歩４歩
横着すれば
座ったまま移動可能
楽にはなったが
歩数は稼げない
歩かないから
減りも悪い （;´Д｀σ）σ
自宅最寄りの隣駅のスーパーで
レンチン途中下車してた時は
片道７００ｍくらいを
地道に稼いでいたのにね
今日はというと
自社での開発案件を手伝うことで
食べ損ねた （・ε・｀*）
しかも
２２時退社 （・_・、、、）
どうせこの時間に食べるなら
家まで持って帰るか
モールはもう開いてないし
ただ、練習しない日は
１駅歩かないとね
ということは
２３時帰宅はムリ
だったら
練習日にすれば ＼（￣∀￣＊）
１駅歩かなくて済む
１駅歩くのに３０分
６ｋｍ走るのに３０分
うまいこと相殺されるな ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
ということで
持って行った夕飯は
社内の冷蔵庫へ
走った後の
深夜食にはなったが
月 ７時 ５９．５ｋｇ
月 ２３時半 ５８．９ｋｇ
火 ０時半 ５８．０ｋｇ
火 ７時 ５８．５ｋｇ
減ってる （￣□￣；）
さすがにラン直後よりは
増えたけど
まあ、そもそも
ベストから１ｋｇ以上
重いからね （（（￢_￢；）