久しぶりの日跨りラン

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久しぶりの

日跨りラン ε=(。・`ω´・。)!!

 

平日の練習は

本来火曜、木曜

 

今日は練習日

ではなかった (-o-)

 

練習日ではない月水は

深夜食を避けるために

夕飯を持参して帰宅前に食べる

 

一時期マイブームだった

レンチン途中下車 (●´∀`)ノ

 

自宅最寄り駅の1駅前で降りて

電子レンジが使えるスーパーで温め

最寄り駅のモール内で食べる

 

最寄り駅のスーパーはどこも

電子レンジが使用停止

というのが理由 (・―・)

 

ただ、先月までの仕事場は

自由に使える電子レンジがあったし

仕事場近くのスーパーも使用可能

 

今も、自席で振り向けば

電子レンジがある ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

徒歩4歩

 

横着すれば

座ったまま移動可能

 

楽にはなったが

歩数は稼げない

 

歩かないから

減りも悪い (;´Д`σ)σ

 

自宅最寄りの隣駅のスーパーで

レンチン途中下車してた時は

片道700mくらいを

地道に稼いでいたのにね

 

今日はというと

自社での開発案件を手伝うことで

食べ損ねた (・ε・`*)

 

しかも

22時退社 (・_・、、、)

 

どうせこの時間に食べるなら

家まで持って帰るか

モールはもう開いてないし

 

ただ、練習しない日は

1駅歩かないとね

 

ということは

23時帰宅はムリ

 

だったら

練習日にすれば \( ̄∀ ̄*)

 

1駅歩かなくて済む

 

1駅歩くのに30分

6km走るのに30分

 

うまいこと相殺されるな ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

ということで

持って行った夕飯は

社内の冷蔵庫へ

 

走った後の

深夜食にはなったが

 

  月  7時  59.5kg

  月 23時半 58.9kg

  火  0時半 58.0kg

  火  7時  58.5kg

 

減ってる ( ̄□ ̄;)

 

さすがにラン直後よりは

増えたけど

 

まあ、そもそも

ベストから1kg以上

重いからね (((¬_¬;)

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