昨日今日と
久しぶりに自社にいた
月１～２回は
部会やなんだで帰社するが
ちょっと立ち寄る程度 （－ｏ－）
自分の机があるわけではないので
会議室か共有スペース直行
まとまって自社にいるのは
去年今頃の
新人研修以来か （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
あの頃も今も
自分専用ではないが
一応机とキャビネットくらいはある
昨日は練習日だったので
朝のみ横浜駅から
３ｋｍ歩き ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
夕方は最寄り駅まで
数百メートル歩くだけで
そこからは電車
そうすると歩行距離は
７ｋｍちょっと （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
６ｋｍ弱走ったから
ステップ数としてはノルマクリア
先月までより
２～３ｋｍ少ない （;´Д｀σ）σ
練習しない日は
朝も帰りも１駅歩く
練習する日は
朝のみ１駅歩いて、帰りは電車
１駅、の距離はそんなに変わらず
３ｋｍ３５分くらいのはずだが
同じような行動パターンで
階段昇降もしているが
何もかもが近い （´ー｀*）
コピー機も
トイレも
電気ポットも
電気ポットなんて
自席で振り向いて
わずか４歩 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
おそらくＧＡＲＭＩＮは
反応していない
たまに椅子に座ったまま
移動してるし （（（￢_￢；）
今日は練習日でないので
朝夕と横浜駅を往復
それでも１３ｋｍ
危うくノルマ未達に
なるところだった （’・c_・｀ ；）
体重の減りが悪いようなら
ちょっと考えるか
ただ、
歩いてもそんなに減らない
電車に乗るよりは減る、という程度
ガッツリ減らしたければ
走るしかない ＼（￣∀￣＊）
３０分歩く時間があれば
その分走った方がいい
ただ、練習日を増やすと
深夜食の日が増える
悩ましい
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･