異例のアサレン

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週末はどちらかしか走らない ( ̄¨ ̄)

 

通常土曜の午前中に走って

あとはのんびり

イヤなものは先に済ませる (*`▽´*)

 

今週末も昨日走った

ただ今日も朝走った

海側の6km弱ではあるが

 

体重も気になるところだが

月間走行距離がね (((¬_¬;)

 

歩行距離に関しては

何百km歩いても

効果は定かではないが

 

月間100kmくらいは

走っておきたい ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

実際には昨日の時点で

走行距離100kmはクリアしているが

11/10が記録なしになったので

GARMIN上97.7km

 

だったら2.3kmでもよかったが

どうせならちゃんと走ろうということで

いつものウミレン6km弱 ε=(。・`ω´・。)!!

 

 

まあ、遅いヤツは

練習するしかない

 

偉そうに言うほどの

距離でもないが \( ̄∀ ̄*)

 

まあ、たしかに

6km30分程度であれば

パッと行って、パッと帰ってこれる

 

1時間以上かかるヤマレンとは違い

おっくう感がない (*^Д^)σ

 

平日あえて30分しか走らないのはそのため

帰宅して勢いで走れる限界は

やっぱり30分

 

それ以上かかる距離は

どうしても身構えてしまう ヾ(0д0∥)ノ

 

ということで

スタートが8:40

9時過ぎにはゴール

 

悠々午前中に1食目完了

これなら2食目が深夜にならずにすむ

 

  7時半 56.4kg

   9時  56.1kg

  翌7時  57.3kg

 

24時間比較で激増

900gも増えてる ( ̄□ ̄;)

 

6kmで300gしか減らないのは

しょうがないとしても

ちょっと食べすぎたか

 

そもそも

食前食後で測らないと

分析できないだろ \( ̄∀ ̄*)

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