カテゴリー: 走らず／走れず

昨日は赤レンガへ行った

 

別にＦＭヨコハママラソン中止を受けて

うさ晴らしに自主練をしに行った

わけではない　＼(*｀∧´)／

 

そういえば、走りに行く以外で

いくことは珍しい

 

お目当ての店が中華街にあるが

より近い赤レンガにもあるということを知って

２０時閉店に間に合うように

行ったさ　（￣へ￣）

 

そしたら

 

(━━┳━━ __ ━━┳━━)

１時間ぐらい早めても。。。

 

確かにリスクは減らせるし

客も少ないから従業員を帰らせる意味も

あるのかもしれんけど

 

まあ、確認してから行かなかった

自分が悪いか　(;´Д｀σ)σ

 

昔だったら電話をかけるしかなかったけど

今ならちょっと検索すればわかる

 

しょうがないから

また今日行ったさ

ちゃんと１８時半に着くように

 

おかげで歩行距離が稼げた　（￣ー+￣）

昨日は帰り

桜木町から電車に乗ったが

今日は横浜駅まで歩いた

 

１７ｋｍって。。。　(((￢_￢；)

強いな　Σ（ﾟдﾟlll）

鳥肌もの

 

２９日しかなかったのに

しかも最終週、

余裕で行き帰りのどちらか

電車乗ってたし　（´ー｀*）

 

来月３１日あるし

平日２１日あるし

どこまで行くつもりか　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

 

【月間走行距離】　７３．７ｋｍ（９日間）

　　２月走行距離

 

【月間歩行距離】４１４．２ｋｍ（走行距離含む）

　　２月走行＋歩行距離

 

差し引くと、

純粋な歩行距離は

　　３４０．５ｋｍ

 

	ラン	歩き
４月	８３．２ｋｍ	３０１．６ｋｍ
５月	７０．６ｋｍ	３１６．２ｋｍ
６月	１１３．０ｋｍ	２５８．２ｋｍ
７月	１１３．４ｋｍ	３１５．６ｋｍ
８月	９４．６ｋｍ	２６０．８ｋｍ
９月	８７．２ｋｍ	２８５．７ｋｍ
１０月	１００．５ｋｍ	３００．６ｋｍ
１１月	１００．１ｋｍ	３００．２ｋｍ
１２月	８０．１ｋｍ	３６１．９ｋｍ
１月	１１５．２ｋｍ	３２０．７ｋｍ
２月	７３．７ｋｍ	３４０．５ｋｍ

 

２月は２９日しかないから

最多ステップ数ではないが

１日当たりのステップ数（歩き＋走り）で言うと

　　１７０８２歩

で過去最多　（￣へ￣）

 

ふ～ん、すごいねえ　～((((～´∀`)　

 

ってヒトゴトかよ　＼（￣∀￣＊）

 

でも、あまり無理して歩いた感はないし

毎日、淡々と、粛々と　（・―・）

 

同じことを

毎日毎日

ひたすら続けることは

実は嫌いじゃない

 

典型的な保守派なので

違うことを始めることの方が

億劫で、腰が重い

 

エンジニアとしては失格

だけどね

中止は大規模マラソンのみ

だったはずなのに

 

１００人程度の大会まで

中止にするなんて　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

とはいえ、ある程度準備しちゃったから

行くかな

 

五輪を狙うほどの選手じゃないにしても

負荷かけて、落として、調整して

 

当日、ひょいっと走りに行くだけじゃ

ないからね　＼(*｀∧´)／

 

先週は、

　　大会自体は開催されていて

　　申し込みをしていないので

　　スタート時間に合わせて

　　スタート位置をちょっとずらして

走ったが

今週末は、もっとひどいな　（－_－;）

 

大会自体が開催されないわけだから

大会の雰囲気もないし

アドレナリンもあがらないか

これじゃあ、いつもの練習と変わらない

 

ただのタイムトライアルだったら

別に多摩川まで行かなくても

家の近所で走ればいいのだが

それじゃあ、ちょっとな　（’・c_・｀ ；）

 

行くか　（｡・ω・｡）ﾉ

 

開催される想定で

スタート時間から

逆算して寝て、起きて、準備して

 

同じ時間、同じ場所でスタートするか

幸い、１２月に同じコースを走っているので

折り返しの位置はわかる　(o・ω・o)ゝ

 

あとは、GARMINを頼りに

５．００ｋｍになったらやめる

 

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

そこまでするか

多摩川河川敷の川崎市部分は

去年の台風１９号の影響で

走れる状態になかったらしい

 

河川敷のマンション１階が

水没したぐらいだしね　（－_－;）

 

元々、多摩川の川崎市部分は

最近でこそ部分的に舗装されてきたが

以前は完全未舗装で、

ちょっとでも雨が降った後の大会は

水たまりをよけるのに、もう大変だった

 

それもあって

月例のＵＰＲＵＮ川崎は

元々、去年の時点で

３月までずっと中止だった　(;´Д｀σ)σ

 

それとコロナ騒動が重なったが

どうやら５月の企業駅伝は

今のところ予定通りらしい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

一昨年荒川で、去年が多摩川

もしかして持ち回りかとも思ってたから

ほっと一安心　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

荒川なんて

時間も金もかかるから

もう久しく行ってない　（￣へ￣）

駅伝なので、チームがよければそれでいい

とはいえ、個人の記録が遅くていい

わけではないので

自分なりの目標タイムを決める

 

去年は気温３０度あったとはいえ
　
２１分切れず　(_　_|||)

今年はせめて２０分台はださないとな

 

追い風要素は２つ

１つは、日曜開催

去年は土曜だった

やっぱり前日シゴトか休みかの違いは大きい

 

もう１つは、去年は道志の２週間後

いくら第二関門を突破できなくて

３０ｋｍ程度しか走ってなかったとはいえ

２週間後の大会への影響がゼロ

だったとは思えない　（｀0´）

 

チームとしては、

去年は３チームに分かれて、

１５人のうちのトップ５が最速チームへ

 

今年はその最速チームの１人が

退職してしまったので

どうなることやら　（；-_-）））

 

あと、そのころには

飲み会が解禁されていることを祈る　（ｏ＿ｏ）

３月の２枠目

赤レンガ周辺で行われる

５ｋｍラン

 

一連の騒動になる前から行くつもりだったが

まだ申し込んでいない　（￣へ￣）

 

締め切りがまだなのと

過去の大会参加人数と

定員と考慮して

ギリギリまで待ってみようかと

 

何が何でも出たいわけではなく

行ければ行くか

ぐらいの位置づけ　（－ｏ－）

 

２月の結果によって

距離を変えることも

十分考えられた

 

保土ヶ谷５ｋｍがよくて

神奈川１０ｋｍが悪ければ

１０ｋｍにするとか

 

ただまあ、どっちも

ダメだったんだけどね（｡´・_・｀｡）

 

保土ヶ谷５ｋｍは

２０分３０秒も切れず　（－_－;）

 

これまで３度、

１９分台を出しているが

やっぱりアップダウンがあるとだめか

 

とはいえ

小雨が降るなど条件は悪かったが

去年と２秒しか変わらないのは

どうよ　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

 

こうなりゃ

平地でもう一度走るしかない

 

ということで

予定通り申し込みをしようとしたら

 

さすがに

やるかやらないかわからないのに

金払う気は　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

となると

早めに手を打つか　(((￢_￢；)

 

月２の２枠目を今週末使う

たしか

　　こりゃ多摩らん

というのが毎月第１日曜にやってたな

 

幸い、RunJapanもUPRUNと同じく

現時点では中止にしないと言っているので

これはチャンス　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

早く借りを返したいと思っていたから

ちょうどいい　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

６週５戦

いや、７日のハーフを入れると

７週６戦になるが

ま、いっか　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

そういえば、ないな

中華系のファストフード　（・―・）

 

ファストフードで思いつくのは

　　マクドナルド

　　バーガーキング

　　ファーストキッチン

　　ウェンディーズ

　　モスバーガー
　　
　　ロッテリア

　　フレッシュネス

　　ドムドム

　　カールス・ジュニア

のハンバーガー系

 

それ以外だと

　　ＫＦＣ

　　ミスタードーナツ

　　クリスピー・クリーム

　　サブウェイ

ってとこか　（－ｏ－）

 

＼(・_＼)牛丼・うどん系は (／_・)／置いといて

 

中華系ってないな

 

あ、あるわ

　　日高屋

　　東秀

　　幸楽苑

　　スガキヤ

 

でもな

確かに、早い、安いけど

ラーメン屋のイメージなんだよね

 

そういう意味だと

このパンダエクスプレスは

正真正銘のファストフード　（｀0´）

 

↓一番人気のオレンジチキン

 

そういえば、ラーメンがないな　(((￢_￢；)

焼きそばみたいな炒麺（チャオメン）はある

メニュー

 

ただ、残念ながら

日本にはまだ６店舗しかない

 

都内に２店舗ある以外は

神奈川、千葉、熊本、沖縄に１店舗ずつ

もっと広がればいいのに　（｡・ω・｡）ﾉ

 

ちなみに、この店名

巷では、

　　PANDA　＋　EXPRESS

　　⇒

　　PAND　＋　EX（パンデックス）

と略されるとか

 

全然関係ないけど

パンデミックと紛らわしい

１文字しか違わないし

 

 

今回行ったのは、南町田店

つくし野アスレチックの帰りに

 

こんな状況じゃ

ここぐらいしか来るところがない

 

考えることは同じか

やたらに混んでた　（´ー｀*）

自社での部会が中止になり

必然的にその後の懇親会も中止　（－_－;）

 

飲みたい気持ちは山々だったが

週末大会だし、

神奈川、保土ヶ谷と結果が出てないので

正直行く気分じゃなかった　(;´Д｀σ)σ

 

１２月の忘年会は、仕事が理由

１月の懇親会は、藤沢１０マイルの前々日

 

さすがに３か月連続で行かないというのもアレなんで

今月は行っておこうかと思っていたけど

取り越し苦労だった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

別に行ってもウーロン茶

もしくは２～３杯でやめておけばいいのだろうけど

そこまで精神力が強くない　（￣¨￣）

 

行ってガッツリか

そもそも行かないか

０と１の世界で生きている弊害かな

 

週末は元々

FMヨコハママラソン＋キリンビール工場だったが

一連の騒動により、横並びで中止

 

規模は２５００人くらいと、

それほど大きくはなく

まあ、東京マラソンの１０分の１以下だが

場所が悪い　（－_－;）

あの停泊船が目と鼻の先にいたからね

 

ただ、中止の決定が直前すぎたため

代替の大会なんて申し込めるはずもなく

当日エントリーもなさそうだから

しゃあない、奥の手を使うか

(━━┳━━ __ ━━┳━━)

 

困ったときの多摩川

頼りになるのは多摩川

そしてＵＰＲＵＮはランナーの味方

 

参加予定の大会が軒並み中止になり、

うずうずしてる人は

ＵＰＲＵＮに申し込んでみてはいかが？

 

前日まで申し込みができるらしい　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

（参考）UPRUNのコロナ対策

土曜か

前日休むか　(●´∀｀)ﾉ

 

４月に毎年行われる記録会

ご丁寧に案内の封書が届いた

 

そんなことしなくても

毎年、気にしてますよ　（・―・）

と思ったが、リマインダーとして助かる

 

割引券でも入ってるかと思って

穴が開くほどのぞいてみたが

あるわけないか　 ＼（￣∀￣＊）

 

この大会は、一貫して会場が駒沢
※2010年だけは上柚木競技場（知る限り）

１時間以上かかるし、乗り換えもあるけど

都心まで行かないということで

なんとなく気分的に近く感じる

 

日野市にいたときの方が

同じ都内にも関わらず、

不便だったというのもあるだろうな

 

千葉や埼玉などの人たちにとっても

渋谷を通過しないといけないから面倒だろう

 

この春季陸上、

一時期、決まって４月第１土曜だったが、

最近日曜になって喜んでいたが

今年なぜかまた土曜

 

ただ、今年に限っては

日曜も別の大会が入っているから

土曜で助かった　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

春季陸上はたいてい１５００Ｍに参加

これからトラックの本格的なシーズンだが

５分も切れないようなランナーが

出られる大会は、それほど多くない

 

別に、記録会と名の付く大会は

各自治体で毎月のように開催されているが

概してレベルが高い　＼(*｀∧´)／

 

出場資格があるわけではないが

ぶっちぎりの最下位で恥をかくだけ

 

萎縮せず出られる大会と言えば、

　　４月　春季陸上

　　７月　ナイター陸上

　　　　　藤沢市選手権（市民のみ）

　　８月　ジョギングカーニバル

　　９月　神奈川スポーツ祭典

　　　　　多摩市記録会

　　１０月　東京スポーツ祭典

　　不定期　リスタートタイムトライアル

 

とそこそこあるが、

この時期となると、

４月の春季陸上しかない　（´ー｀*）

 

この春季陸上の参加は比較的古く、

デビューは２００８年ともう１２年前

　　2008年　1500M　５分４７秒

　　2009年　1500M　５分３８秒

　　2010年　1500M　５分１７秒

　　2014年　1500M　５分３１秒

　　2018年　5000M　２０分５３秒

　　2019年　1500M　５分２３秒

 

2018年はなぜか５０００Ｍに出たが

あとは１５００Ｍ

 

２０１０年までは黎明期ということもあり

当時の自己新を連発していたが

最近は、ろくな記録が出ていない

去年も惨敗

 

一昨年の１１月に６年ぶりに

壮年自己記録を更新して

意気揚々と乗り込んだものの

敢え無く返り討ち　(;´Д｀σ)σ

 

 

一応今のところ開催されるようだ

定員なんてあってないようなものだし

ギリギリまで待ってみようとは思うが

 

あと、申し込む時に

陸連登録がいるが

今年の番号でいいのかな

 

大会当日は年度が変わってるから

どのみち更新はしないといけないが

 

しかし、登録カードぐらいほしいよな

申し込みは市内のスポーツ用品店で

お金払って番号を言われるだけ

 

５桁の番号を自分でメモって

はい終わり　(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

 

自治体によって違うのかな

自分でラミネートするか　(((￢_￢；)

どうするかね

地域振興と言われると

行ってみるのもありかと　（｡・ω・｡）ﾉ

道志も 宮ケ瀬も中止だしね  

 

青根地域の方々のことを思えば

　　行って

　　走って

　　食って

　　飲んで

 

したほうがいいんだろうけど

個人的には

フルバージョンじゃないのはね　（－_－;）

 

林道、登山道が壊滅状態で

距離も約２０ｋｍということは

恐らく、ほぼほぼ舗装路だろうな

 

スタートから立石建設までは１１．５５ｋｍ

ただし、途中の平丸の林道を除くと９ｋｍくらい

 

立石建設から林道に入らずに

そのまままっすぐ

神の川ヒュッテまで行くと１１ｋｍ弱

 

それを往復すると、２０ｋｍ超

ま、そんなとこか　（－ｏ－）

 

台風一過の去年（コース図）や

大雨後の2015年（コース図）よりも短く

キタタン初の

トレイル率０％かも　（￣□￣；）

 

まさかの

　　北丹沢ロードレース

か？

シューズは、ヴェイパーフライでＯＫ　(●´∀｀)ﾉ

 

別にディスってるわけじゃないけど　(((￢_￢；)

 

多少のアップダウンがあるとしても

１時間半～２時間くらいで帰ってこれる

 

スタート時間にもよるが、

これで前泊してまで行くかとなると

（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

何のために走るか

何に重きを置くか

だが、

自分のことだけ考えるのであれば

即決で行かない　＼(*｀∧´)／

 

ただ、

地域振興か。。。

キタタンの火。。。

それを言われると、なぁ

 

重い課題だな

 

とりあえず

詳細発表まで待つか　(((￢_￢；)

２９日しかないし

祝日２日あるし

 

大会は３日もあるけど

１０ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍだし

 

ラン１００ｋｍは早々に

白旗　＼(*｀∧´)／

 

　　週末のヤマレン１３ｋｍ弱

　　平日１回のウミレン６ｋｍ弱

では、とてもじゃないけど

残り７５ｋｍは

埋められない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

日曜大会の場合、

土曜は走らないのでね　（￣^￣）

 

今月の見積もりは

　　大会　２５ｋｍ

　　練習　５０ｋｍ

の計７５ｋｍってとこかな

 

そうなると

歩きで３２５ｋｍいけるかというと

１月は、３２０．７ｋｍ　だったな

 

お、いけるか　（*ﾟ∀ﾟ*）？

１月最終週、５日とも帰り電車だったことも考慮して

 

あ、だめだ

１月は３１日もあった　（｡´・_・｀｡）

 

いくら年始あまり歩いてなかったとはいえ

２日も違うと２５～３０ｋｍは違う

 

まあ、別に

そこまでこだわらなくても

いいけどね　(((￢_￢；)

 

現に１月そこそこ走って歩いても

２月結果出てないし

 

体重維持という側面もあるけど

それだったら、深夜食をやめた方が

よほど効果がある　（ ` 0 ` ）

 

そもそも歩きすぎというのが

容疑者に挙げられてる

くらいだから　（；-_-）））