カテゴリー: 走らず／走れず

自社は県内にあるが

実際に毎日出社するところは

別の場所のことが多い　ε=（´・＿・*)

 

定期的というわけでもなく

むしろ不定期

 

体制の変化だったり

会社間の政治的な理由だったり

個人的にやらかしたり　（∩´﹏`∩）

 

こっちから辞めたいと思っても

あまり叶うことはなく

 

次すぐに別の所が見つかる保証がなければ

泣き寝入りして居続ける

ことのほうが多い　（・_・、、、）

 

１つ前の現場は

よく２年以上もいたよな

と思うほど

 

この業界に２０年以上いて

２０ヶ所くらい転々としてきたが

下から数えて何番目　（（（￢_￢；）

 

今の現場に行くようになって

１９時に退社しても

２１時くらいには家につき

２２時くらいに練習終了

 

昨日はここ数ヶ月では最も遅く

久しぶりに２５時閉店の

駅前スーパーに行ったわ　ε=（´・＿・*)

 

２１時閉店のスーパーの場合

２０時くらいから安くなるが

 

深夜１時まで開いてるから

かなり強気　ヾ（０д０∥）ノ

 

競合がコンビニだけになるから

２３時くらいに行っても

ほぼ割引なし

 

昨日は

家につく直前で日付変更　（・ε・｀*）

 

毎日のことであれば

あきらめて走るが

 

昨日は７３日ぶりの

１日の目標ステップ数
　
クリアできず　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

元旦のフルマラソン

その前日に完全休養して以来

 

まあ、しょうがない

記録はいつか

止まるもの　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

暖かくなってきたし

走った日くらい　（*≧∇≦）ノd□

 

と思わなくもないが

中途半端は好きじゃ　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

どうせ飲むなら

３５０ｍｌを３～４本

 

それが叶わないなら

いっそのこと飲まない　（￣へ￣）

 

レース後の週であっても

平日飲まないからこそ

土日浴びるほど飲む

 

以前は

平日と土日の境界はあまりなかったが

最近は明確に違う　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

その代わり

レース前後の違いはあまりない

 

レース後の週であっても

平日は決めた時間に

決めただけの量

 

昼のパンにはさむ具が

揚げ物かスイーツか

の違いくらい　（（（￢_￢；）

 

レース前週は

金曜に練習免除

 

しかも

パワーベスト通勤も免除　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

レース後の週は

月曜から金曜まで

まったく同じ５日間

 

ただこれも

仕事が落ち着いていて

深夜帰宅していないからこそ　（*`▽´*）

 

去年９月までの現場では

早く帰れる日のほうが珍しく

平日の練習は２回のみ

 

どっちがいいかと言われると

走らないといけなくても

早く帰れる方がいいよな　（*＾Д＾）σ

 

遅い時間のほうが

電車はすいてて

座れることさえある

 

それでも自己責任でない残業は

疲れもストレスもたまる ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

今日はそんな願いもむなしく

雨以外での理由による

久しぶりの練習中止

 

一過性であればいいが

なんか、きな臭い匂いがするな （－_－;）

雨が少なく水不足

というニュースを見たが

 

そういえば最近

練習中止にならないな

とは思っていた　（*´Д｀*）

 

大会前日以外は

基本、毎日練習

 

ということにしたのは

現場復帰した１１月から　

 

１０月は自宅待機だったから

当然のように毎日走ってた

 

９月以前は忙しかったこともあり

平日は週２回程度　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

今の現場は

通勤に２時間弱かかるが

買い物して帰っても

２１時前後に帰宅可能　（｡・ω・｡）ﾉ

 

９月までなら

まだ会社にいた時間

 

３０分程度の練習が

できないわけがない　（・_・、、、）

 

ただ、珍しく昨日は

雨天中止

 

雨が降った日もあって

たまたま走るときに降ってなかった

という日もあるだろうが

 

なんか部活が中止になった

陸上部時代を思い出す　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ただ、新陳代謝がいいのか

食べてもさほど太らなかった

中学生と違って

 

今なんて

空気吸ってるだけで

太る気がする　ヾ（０д０∥）ノ

 

どしゃ降りというほどでもなかったから

行って行けないこともなかったが

 

月曜まで１０連走だったから

思い切って休んだわ　（;´Д｀σ）σ

 

この時期

少々走っても減らないのに

全く走らなかったら

　昨日朝　５６．７ｋｇ
　昨日夜　５７．０ｋｇ

そりゃ増えるけど

 

なぜか

　今日朝　５５．６ｋｇ

減ってた　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

タイミングもあるだろうが

歩数稼ぎに歩いただけでも

そこそこ減るな

 

あとは食事か

２時間の通勤時間を逆に利用して

 

乗る前に食べて

移動中に消化

 

寝る前に小腹がすくのを耐えるのが

なかなかつらいけどね　(´д｀*～)))))

夢のような１ヶ月が終わり

今日からまた渡り鳥　ﾌﾗﾌﾗ～((((～´∀`)

 

とある会社の正社員でありながら

日々の業務をするのは別の会社

 

短ければ３ヶ月

長ければ数年の間隔で

意思に反して渡り歩く　ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ﾌﾗﾌﾗ

 

９月までは

基本、都内の赤坂の仕事場に行って

リモートワークの時は横浜の自社へ

 

その２年以上いた現場を

端的に言えばクビになり

１０月は丸々干されてた　（・ε・｀*）

 

とはいえ、物は言いようで

前の現場は

濃厚なグレー

 

言い出すことはできなかったが

今すぐにでも辞めたいと

日々思ってた　（;´Д｀σ）σ

 

１０月は案件が決まらず

自宅待機

 

おかげで

充分な走り込みができ

 

サブ３．５の

大きな一因だったのは

間違いない　＼(*｀∧´)／

 

今日からの現場は

テレワーク禁止で

毎日出社

 

２回乗り換えれば

茅場町から７〜８分

 

３本も路線があると

たいていどれかは遅延する　（∩´﹏`∩）

 

それより乗り換えなしで東京駅まで行き

そこから２．５ｋｍ歩く

 

リスク軽減と

歩数稼ぎ　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

気になるフロアは

７階建ての２階

 

２階だろうが

７階だろうが

 

日々の階段昇降には
　
影響ない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

どのフロアからスタートするか

の違いであって

７フロア×３往復には

変わりない　

 

ただまあ

朝と帰りを考えると

低いほうが楽　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

ひどいときは

２９階建ての２８階

 

朝上がるだけで

１０分かかってたな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

あとは

どこで練習するか

 

皇居までは３ｋｍ

１周＋往復で１１ｋｍ

２周すると１６ｋｍ

 

行って行けなくもないが

平日の距離じゃないな　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

自宅で勉強できない受験生

と同じ気持ちなのだが　（－ｏ－）

 

よくみんな

自宅でシゴトができるよな

 

先月までの現場では

テレワーク＝自社へ出社

にしていた

 

自宅には部屋どころか

専用の机もイスもないのでね　（－_－;）

 

自社に席を！

と訴えたら

作ってくれたわ　（*＾Д＾）σ

 

自社の技術者は

誰も自社に席がない

 

現場に行くか

テレワークの場合は自宅　（*´Д｀*）

 

先月までは

出社要請があれば

仕方なく行ったが

 

そうでなければ

都心はちょっと遠かった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

歩数は稼げたが

片道２時間弱

往復３時間半はムダ

 

皇居が近かったが

あまり行けるほどの

稼働状況じゃなかった　ε=（´・＿・*)

 

日付が変わるまでに帰る

どころか

　日付が変わるまでにゴールする

　日付が変わるまでにスタートする

　日付が変わるまでに家に帰る

　日付が変わるまでに最寄り駅につく

 

と段々目標が下方修正され

最遅で０時４７分スタート（・_・、、、）

 

そんな現場を

良くも悪くも離任になり

 

来月からの現場は

テレワーク不可

 

ということで

自社に行くことも　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

キャビネットの中にある

私物を撤去

 

いつか行こうと思っていたが

今日にした　（（（￢_￢；）

 

歩数稼ぎに

ちょうどいい

 

行くならついでに

平日ランチ食べ放題　（●´∀｀）ﾉ

 

としたかったが

レース直前に

行けるはずもなく　（・ε・｀*）

 

まあそれは

来週でいいや　～((((～´∀`)　

昨日一昨日と皇居周りを走っていると

交通規制のような赤い看板を見かけ

止まってみてみると　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

※これは去年の

 

あぁ、そんなような大会

あったな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ランネットで検索してたら

見かけたような気がする　（´ー｀*）

 

皇居の北東部を

ちょっとかするらしい

国立競技場をスタートするだけでなく

ゴールまで競技場　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

都心の道路を封鎖して走るわけだから

さぞかし人気で

さぞかしお高いと思ったら

まあ、そりゃそうだよな

３２００円なわけ

ないよな　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

しかも当日受け付けはなく

かといって郵送してくれるわけでもなく

新宿まで来いと　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

金も時間も

かかるね

 

ここまでくると

足元どころか

財布・通帳の中身まで

見られてる感じ　（（（￢_￢；）

 

法外だ

と文句言っても

抽選だからね

 

イヤならやめれば

と言われるだけ　（・ε・｀*）

 

それにしても

一昔前なら

 

東京マラソンでさえ

１万ちょっとで

 

しばらく据え置かれてたのにね

今なんて

軒並み高騰して

来月の横浜マラソンは

今年こそ好記録を出して

向こう５年くらいは

走らなくてもいいようにしたい （－ｏ－）

新橋でのモーニングは

高すぎて断念　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

モノはいいのだろうが

ココスの倍以上だからな　（－ｏ－）

かといって

ココスは先月行った

 

途中下車にはなるが

川崎にするか　（*＾Д＾）σ

駅ビルだから

混んでそうで嫌だったが

 

しょうがない

ほかにないし　（’・c_・｀ ；）

新橋のモーニングよりは安いが

いくら食べ放題とはいえ

定食屋の倍か　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

取りようによっては

栄養バランスいいだろうし

量も気にせず好きなだけ

 

午後、一応仕事なんだけどな

と思いつつ　（（（￢_￢；）

 

まあ、せっかくだから

行っとくか　ε=（´・＿・*)

 

こんな値段でも

１１時の開店直後に行っても

何組かは待ってた

 

モーニングでなければ

そんなに早く家を出る必要はなく

そうなると当然　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

多少なりとも

減らしておかないとね　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

　ラン前　５７．０ｋｇ
　ラン後　５５．７ｋｇ

９０分間食べ続けたら

どうなるかと思っていたら

ラッキー　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

６０分くらいがちょうどいいが

４５分でも十分

 

強制的に出ないといけないほうが

自制して出るより楽

 

料金はさすがに半額にはならないが

１６４９円→１０９９円

と５５０円引き　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

フェスタガーデンが最近

値上げされたから

いい意味での想定外　～((((～´∀`)

対面での引継ぎのため

赤坂へ出社　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

そこから皇居までは

１ｋｍないくらい

 

一昨年の２０２１年

マイブームだったな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

８月～１１月の

短い期間だったが

 

３周１５ｋｍを２回

２周１０ｋｍを８回　～((((～´∀`)　

 

１２月に入ると忙しくなり

自宅ランに切り替え　（ｏ＿ｏ）

 

年明けると

リモート環境が整い

皇居から離れていった　（Ｏ＿Ｏ）

 

今月末での

離任が確定していて

 

今後皇居周辺にまた来る

可能性はゼロではないが

まあ、行けるうちに

行っておこう　（●´∀｀）ﾉ

 

と思って

ランニングセットを持って行ったが

あえなく残業　（*´Д｀*）

 

行って行けない時間でもなかったが

どうせ行くなら２周

 

ということは

４０～５０分かかる

 

戻ってくる途中の酒屋の

２２時の閉店までに

走り終えないと意味が　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

あれこれ考えてたら

面倒になってきた

 

まあ、いいや

明日以降で　ε=（´・＿・*)

 

どうせ今日だけで終わらず

明日も出社しないといけなくなった

 

ということで

久しぶりの

自宅スタート　（・_・、、、）

別にサボっていたわけではなく

先週も先々週も

月曜から木曜まで赤レンガ

 

７月くらいまでは

平日の練習は２回のみ

 

それが急に

何を思ったのか

毎日走るということになり

 

今月ここまで

前半１５日で９０ｋｍ超　（￣□￣；）

 

まあこれを

多いと取るか

少ないと取るかは

人それぞれだけど　（（（￢_￢；）

とある会社の正社員でありながら

日々の仕事するのは

別の会社で　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

規模が大きい会社では

逆に自社に人を集められるが

 

小さめの会社の社員は

そういった会社に吸い寄せられていく

 

できれば県内で探してもらいたいが

タイミング等々あって

多摩川を超えて

都内へということもある　（・_・、、、）

 

今の所は

２年前から行っているが

今月末での離任が決定

 

そうなると

定期券があるうちに

行っておきたいところがある ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

 

先月のココスモーニングでは

終了間際でモノが少なかったのと

午後出社で抑え気味の腹八分

 

遅めの平日ランチで行った

包包點心では

 

６０分という制限もあり

腹九分くらい　（´ー｀*）

 

実際、水曜の午後行ったが

その週の定時計測を見てみると

　月曜朝　５７．３ｋｇ
　火曜朝　５６．８ｋｇ
　水曜朝　５６．８ｋｇ
　木曜朝　５６．８ｋｇ
　金曜朝　５６．６ｋｇ

いつ行ったっけ

と思うほど　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

今日は久しぶりに

はちきれるほど食べた

 

時間無制限は

やっぱり危険　ヾ（０д０∥）ノ

 

１週間で落とせるのかと思うが

食べられるときには

食べておかないと

いくら野菜とスープがメインとはいえ

一応パスタが２種類

　　今日朝　５５．８ｋｇ
　　帰宅時　５８．４ｋｇ

さすがに

食べ過ぎたか　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

満足感は得られたが

自分で６０分制限と

したほうがいいな　（（（￢_￢；）

まさかの６９％　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

元々の予定では

先週から復活した赤レンガランではなく

自宅での深夜ラン

 

２３時までに帰って

２３時半にスタートすれば

今日中にゴールできる　＼(*｀∧´)／

 

最近は徹底して自社出社なので

２２時に出たって

余裕で間に合う

 

ようやくというか

いまさらというか　（;´Д｀σ）σ

 

通勤時間の無駄を感じてきたのと

歩くくらいなら

走った方が有益

 

歩くのも炎天下の中であれば

多少なりとも減るだろうけど

 

エアコンきいた屋内で

パワーベストもなしで

いくら歩数を稼いだところでね （－_－;）

 

以前のように

月・水広い都内で歩数を稼ぎ

日またがりの練習で

火・木も楽にクリア

 

そこから心を入れ替え

その日完結ラン　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

通勤時間が相対的に短い自社に行き

早く帰って

その日のうちに走り終える

 

いかに睡眠が重要か

質もそうだが

まずは量　（o・ω・o）ゝ

 

ただ今日に限っては

赤レンガ周辺ランには
　
行けなかった　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

明日有休を取るので

ぬれた服を干したままにできない

 

明日の分まで

というわけではないが

２２時半退社　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

足りない歩数は

９千歩とか

 

距離にして７．５ｋｍ

歩いたら１時間半かかる

 

走ればパワーベスト背負っても

１時間かからない　（￣へ￣）

 

　　７．５ｋｍどこを歩く？

　　１日以上干しっぱなし？
　
　　休みを返上するか？

いろいろ悩んだが

別にいいや　（*＾Д＾）σ

 

ただ、大会前日の土曜でさえ

半ば強引に達成させたのに

仕事を理由に未達にするなんて

　　

なんか

自分に負けた気分

ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）――ﾝ