月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ
主に週末1回しか走らない月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「第20回北丹沢12時間山岳耐久レース」（愛称はキタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース大会参加活動、日ごろの練習メニュー、今後の予定などを記載しているブログです。
仕事場が川崎のはずれから横浜みなとみらい地区に変更になった。
転職というわけではなく、移籍のようなもの。母体は今まで通り。
例えるなら、野球という職業は変わらないけど、所属チームが
オリオンズからホエールズに代わるようなもの（ちょっと古いか）
さて、ランナーとして気になるところは、川崎でやっていた
朝晩の1.7km25分のウォーキング
１階から７階まで３往復の階段昇降
をどう継続しようか、といったところ。
初日なので同じ会社の後輩に連れられていくと、
作業場は２２階建てビルの１６階。上り甲斐があるな。
ビルはみなとみらい駅直結なので雨の日は降られずに行けて楽。
にも関わらず横浜駅から歩くことにした。
1.6kmなので、今までとほぼ同じ距離を維持できる。
100Mほど短くなったけど、そこまであえて遠回りしようとは思わない。
帰宅時の階段昇降は、とりあえず１階から１６階までを１往復してみることに。上りは３分半ぐらいかかり、下りで段数を数えてみると３５０段ぐらい。川崎の時（１６６段×３）より少ないので、明日は２２階まで１往復にする予定
仕事場が川崎のはずれから横浜みなとみらい地区に変更になった。
転職というわけではなく、移籍のようなもの。母体は今まで通り。
例えるなら、野球という職業は変わらないけど、所属チームがオリオンズからホエールズに代わるようなもの（ちょっと古いか）
でも川崎球場はいまだに存在しているし、川崎駅から仕事場までの間にある。
かつての横浜大洋ホエールズも、その川崎球場を本拠地にするしないという話もあったので、あながち不思議な縁と言えなくもない。
異動の話も1週間ぐらい前の急な話だったが、1日延期も昨日決まった。
練習メニューはいつも通り、5.4kmのウォーキングと階段昇降3往復
といっても、走りに行ったわけではなく、娘と2人で遊びに。
メインはじゃぶじゃぶ池で、おまけに動物園と、遊具をまわった。
じゃぶじゃぶ池や遊具はもちろん、動物園も無料なので、意外な穴場かも。
動物園はただ見るだけでなく、直接ふれあえるし、エサもあげられる。
エサは有料（110円）だけど、家から持参してる人もいた。
ここ、平塚運動公園には１周1.73kmの周回コースがあり、
毎年９月に行われる「リレーマラソン」の会場。
日野市に住んでいた時から毎年のように来ていたので、かなり思い入れは強い。