一昨日の結果を受け
２７分台を出したら
禁酒解禁（*≧∇≦）ノd□
のつもりだったが
２８分を切るどころか
２９分を切るのが精一杯 （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
４日前の
ダブルヘッダーの時より遅い
| １０月１５日 | ２９分１９秒 |
| １０月２０日 | ２８分０５秒 |
| １０月２２日 | ２８分０２秒 |
| １０月２７日 | ２７分４４秒 |
| １０月２９日 | ２７分４４秒 |
| １０月３１日 | ２７分４１秒 |
| １１月０５日 | ２８分１７秒 |
| １１月１２日 | ２８分０２秒 |
| １１月１７日 | ２７分５６秒 |
| １１月１９日 | ２７分５９秒 |
| １１月２４日 | ２８分０２秒 |
| １１月２６日 | ２８分５１秒 |
気温は１３度
凍えるほどの寒さで体が動かなかった
わけではない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
帰りの１駅ウォークは今日も免除
多少なりとも体力温存にはなってる
２２時まで会社にいたことによる
疲労もないことはないだろうが （;´ρ`）
やっぱり一番の原因は
７時 ５８．０ｋｇ
２３時 ５８．３ｋｇ
２４時 ５７．５ｋｇ
走る直前の体重が
一昨日より１．３ｋｇも重い （－_－;）
別に帰りに何か食べてきたわけではないので
昨日の深夜食からの影響だろうな
練習においても
体重によってタイムが変わるか （;´Д｀σ）σ
まあ、そりゃそうか
軽けりゃ速く、重けりゃ遅い
別に大会にかぎったことではない
こうなると
飲むどころか、食えないな （￣□￣；）
試しにそのまま寝てみると
翌７時 ５６．７ｋｇ
そりゃ減るわな （（（￢_￢；）
練習日は夕方食べるしかないか
走って、風呂入って、食べるときに
まだ２２時っていうほど
仕事を早く切り上げれば
いいんだけどね （－_－;）