木曜ラン、初の中止 （*＾Д＾）σ
８月から平日ランを週２回にしていた
元をたどれば週末ランナーだったが
４０代の低迷期が長く続き
もう一度３０代の記録に挑戦したいという
思いから練習を週２回にした （￣¨￣）
あとはGARMINを購入して
月間走行距離を意識するようになった
というのもあるかな
さらなる転機は今年８月
好記録を出してしまって
あちこちで飲み食いしまくったら
一気に２階級アップ ヾ（０д０∥）ノ
走り終わってようやく６０ｋｇを
切るくらいになってしまって
当然のように８月のトラックで惨敗
しかも、一度ならず二度までも （;´Д｀σ）σ
明らかに原因は体重にあったので
８月から練習日を１日増やして
火曜、木曜、土曜の週３回
これだと週２５kmになるから
月間１００ｋｍは手堅い
まあ、大会の距離によって
多少変動するけど
フルやウルトラを走れば
余裕で超える （*`▽´*）
ただ、８月のように
２枠ともトラックにしてしまうと
なかなか厳しい
ただ８月は
練習日が月の半分近くの１５日
その月、２０ｋｍ以上走った日はなかったが
結果的には余裕の１００ｋｍ超え
今日はというと
雨天中止 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
雨の日の練習も重要だとは思うし
自宅スタートだから荷物がぬれるわけでもない
ただまあ、そこまでしなくてもいいかな
今月はフルの予定だから
１００ｋｍ超えは問題ない
部活中止で喜ぶ中学生の気分だが
走らないと体重が減らないんだよな
中学時代、体重なんて気にしたことなかったけど
どうやって維持してたっけな （（（￢_￢；）