３連休
増えたな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
３日とも
ヤマレン１３ｋｍ弱走って
１８時までに食べ終わって
それでも
土曜朝 ５８．３ｋｇ
日曜朝 ５７．５ｋｇ
昨日朝 ５８．５ｋｇ
今日朝 ５９．１ｋｇ
日曜は一旦減ったが
その後拡張 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
１日のステップ数は
余裕でクリアしているものの
朝走る以外は
出歩かなかった
買い物に行くにしても
楽して自転車 （;´Д｀σ）σ
２０２１年は
何ｋｍ走ろうが
早々にクリアしようが
歩けるだけ歩く
どこまでも歩きで買い物
あまりにも
自転車に乗らないから
ブレーキが利かなくなったり
パンクに気づかないほど （*´Д｀*）
しかも当時は
高校野球観戦してた （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１日１試合の場合は
代打か代走なので行かなかったが
２試合の場合は
フル出場なので見物 （｡・ω・｡）ﾉ
交通費を浮かせるために
５～６ｋｍ以下なら
乗らずに歩く
１日の目標ステップ数が
１６５００歩とかまで
いってたんじゃないかな（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
休みの日は
１日２食だった
朝まず走って
１０～１１時頃に１食目
そこでガッツリ食べると
夕方まで減らない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
下手すりゃ２０時ごろでも
いい感じ
ただそれだと
寝るまでに消化しきれない
理想は
寝るころに小腹がすきだし
それをこらえて寝る ＼(*｀∧´)／
以前１１時～１２時で
食べ放題に行ったら
寝るまで何も食べなくてよかった
さすがにそれは
極端だよな
と思いつつ
１つの選択肢として
頭の片隅に入れておく （o・ω・o）ゝ
食べる時間、回数、量
歩いたほうがいいか
休日の過ごし方は
いまだ正解がわからない （（（￢_￢；）