週末はどちらかしか走らない （￣¨￣）
通常土曜の午前中に走って
あとはのんびり
イヤなものは先に済ませる （*`▽´*）
今週末も昨日走った
ただ今日も朝走った
海側の６ｋｍ弱ではあるが
体重も気になるところだが
月間走行距離がね （（（￢_￢；）
歩行距離に関しては
何百ｋｍ歩いても
効果は定かではないが
月間１００ｋｍくらいは
走っておきたい ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
実際には昨日の時点で
走行距離１００ｋｍはクリアしているが
１１／１０が記録なしになったので
GARMIN上９７．７ｋｍ
だったら２．３ｋｍでもよかったが
どうせならちゃんと走ろうということで
いつものウミレン６ｋｍ弱 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
まあ、遅いヤツは
練習するしかない
偉そうに言うほどの
距離でもないが ＼（￣∀￣＊）
まあ、たしかに
６ｋｍ３０分程度であれば
パッと行って、パッと帰ってこれる
１時間以上かかるヤマレンとは違い
おっくう感がない （*＾Д＾）σ
平日あえて３０分しか走らないのはそのため
帰宅して勢いで走れる限界は
やっぱり３０分
それ以上かかる距離は
どうしても身構えてしまう ヾ（０д０∥）ノ
ということで
スタートが８：４０
９時過ぎにはゴール
悠々午前中に１食目完了
これなら２食目が深夜にならずにすむ
７時半 ５６．４ｋｇ
９時 ５６．１ｋｇ
翌７時 ５７．３ｋｇ
２４時間比較で激増
９００ｇも増えてる （￣□￣；）
６ｋｍで３００ｇしか減らないのは
しょうがないとしても
ちょっと食べすぎたか
そもそも
食前食後で測らないと
分析できないだろ ＼（￣∀￣＊）