暗黙の期待値

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またしても過去最高タイム

調子いいな \( ̄∀ ̄*)

 

 

9月24日 30分06秒
9月29日 29分46秒
10月1日 29分48秒
10月6日 29分23秒
10月13日 29分07秒
10月15日 29分19秒
10月20日 28分05秒
10月22日 28分02秒
10月27日 27分44秒
10月29日 27分44秒

 

いくら5.8kmしかないとはいえ

パワーベスト6kgを背負っての

フル装備なのでそれなりに負荷はかかる

 

2割増しとして7km相当

それで28分ということは

1km4分ペース

やっぱり速いよな ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

今日は、もとい今日 ‘も’ 、か

21時まで仕事していたから

帰宅時の1駅ウォークは免除 (●´∀`)ノ

 

とはいえ、スタートしたのは23時半

帰宅後、パジャマではなく

当然のように練習着に着替える ( ̄^ ̄)

 

家族も誰も何も言わない

普通なら

  え?今から走るの (゚Д゚)ハァ?

  もう11時だよ Σ(゚д゚lll)

という会話があってもよさそうだが

うちの場合

  あ、また走るのね (´ー`*)

くらい

 

そんな空気なので

逆に火木の練習日に走らないと

  え?今日はサボり?

と言われそう (;´Д`σ)σ

 

走ったって大して減らないから

走らずに30分でも早く食べたほうが

結果的には増加を抑えられるのでは

と考えなくもない

 

ただ、やっぱり

走らざる者ナントヤラ

 

練習日と決めた日に走らずに食べるのは

どうも罪の意識がはたらいてしまう (_ _|||)

 

今日も予定通りの減量

   7時 57.5kg

  23時 57.2kg

  0時半 56.5kg

 

ま、この後深夜食だから

結局朝には戻るけどね ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

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