多摩川にしようか
鶴見川にしようか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
土曜なら
多摩川の二子玉川あたり
で大会が開催される ε=(｡･｀ω´･｡)!!
困ったときのＵＰＲＵＮ
もしくはもう少し下流に行った
古市場という一応競技場
ただし、確か未舗装
数年前の状態のままであれば
１０ｋｍに変更したものの
依然、家を長時間あけられない （*´Д｀*）
自宅スタートで国道沿いで走ろうとすると
信号が気になる
海沿いなので比較的信号は少ないが
一度も止まらずに走れるとは思えない
歩道橋やアンダーパスを駆使してもいいが
１０ｋｍ以下でそれはしたくない （;´ρ`）
ハーフ以上の距離なら
多少のアップダウンは誤差範囲とも取れるけど
信号間の最長距離が１ｋｍくらいあるから
５往復すれば１０ｋｍにはなるけどな
と思いながら地図をみていると
灯台下暗しとは、まさにこのこと ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
徒歩圏内にいい公園があった
内周１１００ｍで
距離表示もあるから
ペースもつかみやすい （´ー｀*）
９周もしなきゃいけないが
言うてもたかが９周
６時間走のときなんて
とある公園内１．７ｋｍを
３３周してたくらいだから
一桁なんて少ないもん ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
すっきりした （*`▽´*）
信号を気にすることなく
全力を出し切れるなら
目標設定に意味がある
自己記録は今年２月に出した
４１分２３秒 （￣^￣）
となると、できれば４１分台
最低でも４２分台
といったところか （●´∀｀）ﾉ