安定の72分

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先週より遅かったが

どちらも1時間12分前後

 

 

まあ、悪くない (*`▽´*)

 

例年10月は1時間15分前後

1時間20分切れない時もある

 

先週は17時過ぎのスタートだったから

気温19度で、陽はなかった

 

今日は14時前後だが

気温26度もあった ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

それで同じくらいのタイムというのは

評価していいかな

 

ただ、体重の減り幅は

なぜか先週のほうが大きかった ( ̄□ ̄;)

 

先週

  13時 56.2km

  19時 54.1km

で2.1kg減

 

今日は

  13時 55.9kg

  15時 54.2kg

で1.7kg減

まあ、誤差範囲でしょう \( ̄∀ ̄*)

 

走り終わって54kg台であれば

まあまあOK

だいぶ軌道に乗ってきた (●´∀`)ノ

 

これを続けていれば

大会前の急激な減量は必要ないだろう

 

今日は午前中外出していたこともあり

歩きだけで10km弱 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

駅までの往復と

乗り換えが1回

目的地は駅から近かったのに

その程度で数km稼げるのは

いいな☆(゚∇゚ノノ”☆

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