帰りの１駅歩かず
一昨日なんて行き帰り歩かず （－_－;）
それでも両日とも練習日なので
１５０００歩程度のノルマは
余裕でクリア （￣^￣）
ただ、歩行距離だけみると
１１ｋｍ程度と
練習日でない日よりは少ない
まあでも、練習日くらい
帰りは１駅歩かず
歩く距離は少なくてもいいけどね （´ー｀*）
ただ、体重は顕著に増加中
月曜朝 ５６．８ｋｇ
火曜朝 ５６．６ｋｇ
水曜朝 ５７．１ｋｇ
木曜朝 ５７．３ｋｇ
金曜朝 ５７．６ｋｇ
やっぱり歩かないと違うものか （;´Д｀σ）σ
あとは深夜食もある
今週くらいはしょうがない
昨日も練習日ではないので
本来、夕飯持参で帰宅前に食べ終える日だったが
BKを予定していてドタキャンになったので
結局家で食べた
明日の準備を終え、走って風呂入って
何もすることがない状態でのメシはうまい （｀0´）
気持ちはわかるが
来週は引き締めないと
いよいよ今年最後の大一番
またしても
２８分切れず ε=（´・＿・*)
悪くはないが、気にはなる
７回連続２９分は切っているし
２８分台といっても０２秒
| １０月１５日 | ２９分１９秒 |
| １０月２０日 | ２８分０５秒 |
| １０月２２日 | ２８分０２秒 |
| １０月２７日 | ２７分４４秒 |
| １０月２９日 | ２７分４４秒 |
| １０月３１日 | ２７分４１秒 |
| １１月０５日 | ２８分１７秒 |
| １１月１２日 | ２８分０２秒 |
気温や体調はあまり変わらないだろうから
あと違うとすれば、体重か （（（￢_￢；）
２７分台を出していた時の体重を見てみると
１０月２７日 ５８．５→５７．０ｋｇ
１０月２９日 ５７．２→５６．５ｋｇ
１０月３１日 ５７．３→５６．６ｋｇ
※左が走る前、右が走り終わった後
あれ？ 今より重かったんだ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
空腹すぎると、スピードもスタミナもない
ということか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･