先週よりひどい （;´Д｀σ）σ
先週はゴールしたあと日付が変わったが
今日は走っている最中に日付が変わった
先週でさえメシ食い始めたの
１時くらいだったのに
今日はさらに遅い （ﾟДﾟ）ﾊｧ?
かといって走らないという選択肢はなかった
走らざる者ナントヤラ
別に飲むわけではないが
走ると決めた日に走らないと
罪悪感を感じてしまう
体重も減らないしね （;´Д｀σ）σ
走らなくても食べなきゃ増えないだろうけど
食べたいから走る
食べることぐらいしか
楽しみがないからな （●´∀｀）ﾉ
録画していた番組を見ながら
食べるのが至福の時
ビールがあれば尚よし （*≧∇≦）ノd□
今日はまたしてもシーズンベストで
２８分台まであと８秒
| 日にち | タイム |
| ９月１５日 | ３０分１７秒 |
| ９月１７日 | ３０分０７秒 |
| ９月２４日 | ３０分０６秒 |
| ９月２９日 | ２９分４６秒 |
| １０月１日 | ２９分４８秒 |
| １０月６日 | ２９分２３秒 |
| １０月１３日 | ２９分０７秒 |
気温が２２度と高めだったことを考えると
まあ、健闘した方か （￣へ￣）
これでサブ３０は４連続
もう３０分切れないとペナルティだな
歩き＋ランの距離は
練習日にしては少ない （－_－;）
ノルマは余裕でクリアしているものの
差し引きと歩いた距離は１０ｋｍちょっと
さすがに時間が時間だったから
帰りは１駅ウォークは免除してしまった
先月は仕事が落ち着いていたということもあり
平日２０日のうち
目安となる１４ｋｍを超えた日が１３日
今月はこれまで
１３日のうち２日のみ
１５ｋｍを超えた日は昨日のみ
まあこれでも月間ペースにすると
歩きだけで３５０ｋｍ
少なくはない ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
悪くはないんだけどね
良くもない （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･