リベンジをいつにするか

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余力ゼロでゴールして

担架で病院送り

 

理想ではあるが

そこまではできないよな (∩´﹏`∩)

 

一昨日の

フルマラソン

 

余力を残したつもりはなかったが

倒れこむほどではなかった (*´Д`*)

 

自己記録から

遅れること7分

 

最後に失速ではなく

途中でもうダメだった

 

一向にスピードは出ず

落ちるのを防ぐのが精一杯 (-_-;)

 

ただ、横浜マラソンのような

前後半別人ではなく

むしろ安定していた ( ゚ Д ゚ )ハァ?

  2022年横浜 今回
  5km  23’19  23”56
 10km  47”16  48”56
 15km 1’11”38 1’14”46
 20km 1’36”25 1’41”36
 25km 2’02”45 2’09”48
 30km 2’31”49 2’38”28
 35km 3’05”33 3’08”13
 40km 3’37”16 3’37”57
 GOAL 3’50”45 3’50”06

1km6分を切れなかったラップは

わずか5区間 ( ̄^ ̄)

 

最遅でも

37~38kmの

6分14秒 ( ̄¨ ̄)

 

横浜マラソンのときは

前半突っ込んで

後半高速に上がったら

逆風もあり大失速

 

1km6分を切れなかったラップは

10区間もあり

うち2区間は7分台 (・_・、、、)

 

どっちがいいって

どっちもだめだけど

 

早い段階で

自己記録の可能性が低くなると

結構つらい ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

1500mでさえ

前半スピードが出ないときの

後半800mは長いが

言うても3分弱

 

フルで後半絶望になったら

下手すりゃ2時間ですまない

 

リベンジを

いつにするか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

3月までは

予定が詰まっているし

 

4月か

遅くてもGW中だな

 

6月の高山ウルトラの前に

まずはきっちり42kmを

走れるようにしないと ヾ(0д0∥)ノ

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