月: 2022年2月

１００ｋｍは去年

非大会ながらも

一応完走　（￣へ￣）

 

思ったより速かったが

実際の大会だったらどうなったか

 

コースは、江戸川の河川敷で

５０ｋｍを１往復

 

それが去年はコロナの影響なのか

２５ｋｍの２往復

 

５０ｋｍ１往復の方が

諦めがつく　ε=（´・＿・*)

 

行って折り返したら

帰ってくるだけ　

 

２往復の場合

スタート地点で折り返して

もう１往復行くのはつらい（・_・、、、）

 

ただ、河川敷なだけに

風が強いことがある

 

一定方向に長く走るのは

なかなか大変　彡（ゝc_<；）彡

 

去年はそのあたり

覚悟を決めて臨んだが

まさかの日にち間違い　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

１週間間違えて

前泊のホテルも予約していた

 

大会が５月から１０月に延期になって

初めて気が付いた　（￣□￣；）

 

ただまあ

走る気満々だったから

予定通り土曜は泊って

日曜朝６時５０分スタート　（｡・ω・｡）ﾉ

 

コースは臨機応変に

一応予定では１７ｋｍを３往復

 

リュックを背負わず

ポケットに羊かんとソーセージを入れて

あとは水飲み場で給水

 

ラン仲間のサポートもあり

無事１９時１７分

ホテルに帰還　＼(*｀∧´)／

ただ、

コースは適当　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

自己都合で上り下りを繰り返し

最終的に１００ｋｍで終了

風が強くて

長時間の向かい風に耐えられなかった

 

実際の大会は

給水・給食の恩恵にあずかれるが

風が強いとやっぱり大変　（*´Д｀*）

 

江戸川河川敷の

柴又１００ｋｍは

今年また１往復に戻った

 

５０ｋｍもの間

向かい風を受けながら

走れないな　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

今年の１００ｋｍは

４月の富士五湖

 

これが中止になったら・・・

ダメになったら考えろ　＼（￣∀￣＊）

 

そういえば

飛騨高山ウルトラマラソンが

申し込み開始になったな

 

富士五湖中止の保険で

申し込みたいが

さすがにそれはね　（（（￢_￢；）

 

山梨と岐阜だから

　両方あるか

　両方ないか

だと思う

 

富士五湖に出て

高山も走ることは

たぶんない　（・ε・｀*）

 

であれば

富士五湖１００ｋｍ完走を

高山への挑戦権にすべき　（o・ω・o）ゝ

濃厚接触者としての

外出禁止７日間の

今日が７日目　（*＾Д＾）σ

 

これまで毎朝検温をしてきたが

　　金曜朝　３５．７℃

　　土曜朝　３５．１℃

　　日曜朝　３４．８℃

　　月曜朝　３５．５℃

　　火曜朝　３４．８℃

　　水曜朝　３５．７℃

 

そして

　　今日朝　３５．３℃

といたって平熱　（・―・）

 

疑う余地が

みじんもない　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

他の家族も問題なく

明日からバイトに学校

 

日頃から土日は

台所に立ってはいるが

 

今回は台所で生活している

と言っても過言ではない　（*´Д｀*）

 

３食作るのはもちろんのこと

仕事も台所のすみっこ

 

だれも食べてないときだけ

ダイニングで椅子に座れるが

それほど長くはない　（’・c_・｀ ；）

 

カミさんと発症した次女は部屋食だが

あとの２人は念のため別々の時間に

 

食事の時間くらい

テレビでも見て気晴らししたいだろうしね

 

この状況で

まともに仕事なんて　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

まあ、なんとか

だましだまし

来週から頑張るということで

 

本来なら明日から脱出なんだが

自社が来るなっていうから　（・ε・｀*）

 

一応、政府の通達に従い７日後

と言っておきながら

キリのいい月曜からにしたら

という訳の分からない見解

 

無理に押し掛けるのも居心地悪いから

素直に明日も家でやるか　（（（￢_￢；）

 

出社する場合

７時半には家を出るが

自宅の場合１時間以上時間がある

 

その間に走れば

夜走らなくていいか　（*＾Д＾）σ

 

平日の練習２回は

最近月曜と水曜にしているが

さすがに明日はそうは言ってられない

 

来週月曜まで

恐らく４連走になるから

また下腹部の痛みが再発しないといいが

 

そういえば

１週間以上も走ってないと

痛みもすっかり　（o・ω・o）ゝ

　

やっぱりおとなしく休め

と言うことだったのかな

 

ただ、そうはいっても

　　木曜朝　５７．８ｋｇ

　　金曜朝　５６．８ｋｇ

　　土曜朝　５７．０ｋｇ

　　日曜朝　５７．５ｋｇ

　　月曜朝　５８．７ｋｇ

　　火曜朝　５８．０ｋｇ

　　水曜朝　５７．８ｋｇ

 

そして

　　今日朝　５７．３ｋｇ

月曜朝までは増え続けてしまったが

その後は何とか下がってきた　（*`▽´*）

 

この１週間

　　歩けず

　　走れず

１日の歩数は

いつもの平日の１～２割　（*´Д｀*）

 

腹も減らないということもあるが

いつも家にいると食べ過ぎるので

せめて食事くらいは　

 

一応結果は問わないとはいえ

週末、大会相当のタイムトライアルだし

 

レース前ちゃんと禁欲していると

レース後の解放感は

半端ない　＼(*｀∧´)／

中間報告の時は

このような状況を

全く想像できなかった　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

いつものように

前半を基準に

多少の誤差を考慮して

月間の予測を立てる

 

まあ別に

目標というわけでも

ただの目安だけど　（（（￢_￢；）

 

意外と気にするのが

総距離よりは

全日ノルマ達成

 

総距離は

大会の距離に左右される　（*`▽´*）

 

月２の大会が

２回ともトラックであれば少ないし

フルやウルトラなら多い

 

その中でいくら

歩いても練習しても

誤差範囲になってしまう

 

それよりやっぱり

継続は力なり　＼(*｀∧´)／

 

毎日毎日

その日の目標ステップ数をクリアすることで

何かが変わるかも　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

結局今月の走行距離は

前半９５ｋｍはいつもより多いにしても

後半５０ｋｍは少ないな

 

外出禁止中に

大会の予定はなかったが

 

土日の練習がとんだのが

計２０ｋｍ弱　（;´Д｀σ）σ

 

平日の練習は

最近月曜と水曜にしてて

その月曜と合わせると

２５ｋｍくらいは見積もりより少なかった

 

ステップ数は

これも前半２７５ｋｍだったから

後半だけだと２２３ｋｍ

 

最後３日間の歩数が

平均２千歩程度

 

距離にして

１．７ｋｍくらい

 

１日中家の中にいたら

そうなるわな　（・ε・｀*）

 

中間報告の時は

　　単純に倍にすれば５５０ｋｍ

　　後半のほうが平日が多いから

　　これまでの最長５９８．６ｋｍを

なんて豪語していたが

 

まずは明日１日耐えて

出直しだね　（・_・、、、）

今日も平熱

それどころか

一般的には低すぎかも　（*´Д｀*）

 

自分の中では

いつも通り

 

ランナーはみな

平熱低いのかな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

外出禁止７日間の

今日が４日目

 

ようやく折り返して

あと３日　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

ただ、７日という数字に

あまり意味はないと思う

 

元々１０日で

ちょっと減らそうかとなったときに

キリのいい数字が７

というだけだったと思う　（（（￢_￢；）

 

８日では減った感がないし

６日では減らしすぎ

 

ラッキーナンバーだし

７日でいいや　（●´∀｀）ﾉ

 

スーパーの総菜でも

定価の３割引きはよく見るけど

２割引きや４割引きというのは

３割引きほど多くは見ない

 

２割引きでは

お得感ないし

 

４割引きなら

どうせなら半額にするか

という心理が働く　（*`▽´*）

 

結婚式のご祝儀とかでも

２だと割り切れるから３という考えもあり

そもそも４という数字は

縁起がよくない

 

とはいえ

一応７日と決められたからには

素直に従うが

問題は時間　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

日付が変わった夜中の０時なのか

朝の７時ごろなのか

陽性判定が出た夕方なのか

 

常識的に考えて

朝起きたら

出ていいよ　（o・ω・o）ゝ

 

０時過ぎに出てもいいと思うが

別に行くとこないし

 

暖かければ

走りに行ってもいいけど

 

まあ、そこまですることも

ないかな　ε=（´・＿・*)