2週間後の予行演習

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レース前日の土曜日

 

飲めない

食えない (-o-)

 

走らない

歩かない (o_o)

 

その結果

減らない (-_-;)

 

減量は

金曜夜までが勝負

 

日曜大会の場合

  土曜は増える

  よくて維持

と思っている (;´Д`σ)σ

 

  月曜朝 57.7kg

  火曜朝 57.3kg

  水曜朝 57.2kg

  木曜朝 57.6kg

  金曜朝 56.8kg

  土曜朝 57.0kg

 

明日の朝

56kg台にしたいけど

微妙だな

 

そもそも今回のように

記録を狙うわけでなく

しかも申し込みもしない場合

土曜大会にすれば \( ̄∀ ̄*)

 

日曜気楽に

いくらでも (*≧∇≦)ノd□

 

ただそんなに都合よく

近場で開催されてないんだよね

 

それこそ10km程度なら

いつもの国道沿いや公園内でもいいけど

気が乗らない (・ε・`*)

 

自己記録は狙わないし

この時期狙えないが

それなりの環境で

できる限りの結果は欲しい

 

夏場の10kmと言うと

3年前と2年前の8月

気温は30度を超えていた (*´Д`*)

 

結果はそれぞれ

48分ちょうどと47分半だった

 

自己記録は41分前半

去年の12月

気温7度

 

間を取ると

45分くらい ε=(´・_・*)

 

いつものように

1秒を削り出す

ほどの厳しさはない

 

むしろつらいのは

今日までの体重調整

 

2週間後に

2か月ぶりの

1500m ε=(。・`ω´・。)!!

 

今回の一番の目的は

減量の予行演習

 

明日のためであれば

56kg台でなくてもいい (・_・ 三・_・)イイエ

 

ただ、2週間後を考えると

何をどうすれば

どこまで減るのか

減らないのか

 

体も頭も

思い出しておけ \( ̄∀ ̄*)

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