ナイターなので
文字通り夕方スタート （｡・ω・｡）ﾉ
つまり土日がほぼ憂鬱な気分で
終わってしまう （；－_－）））
いい走りをすれば報われるが
結果が出ないと丸２日つぶすようなもん
１８時スタートなので
調整は難しい
体力温存すべきか
動けるように動かしておいたほうがいいのか
専属トレーナーがいるわけではないので
自分で考えて
自分なりの答えを出すしかない （－ｏ－）
会場の織田フィールドは
去年１２月も行った
５０００ｍを走り
自身２度目の１９分台を出した
ゲンのいい場所 （￣へ￣）
その時は渋谷から歩いたので
今回も同じように行く
最寄り駅は別にあるが
アップがてら少しくらい
歩いた方がいいと思う ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
それと会場入りする直前に
カフェに寄って避暑をするか
そうすると渋谷のほうが店が多くていい
その分人も多いけど （´ー｀*）
結局午後３０分くらい昼寝して
早めに出てドトールに寄り
３０分くらい精神統一して
１７時２０分に会場入り
あまり早く行き過ぎても
暑い中待つだけなので
４０分くらい前で十分 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
ストレッチは２～３分
アップはしない
それはいつも変わらない
陸連が主催するような記録会の場合
腰ゼッケンをつけるが
リスタートタイムトライアルにはない
その代わり靴にチップをつける
大会がより市民ランナー向きで
とっつきやすいというのが
この辺からも感じられる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
１５００ｍの参加者は２８人
たいてい数人はドタキャンするものだが
今回は全員参加
なんかいつもと違う雰囲気
こういう状況でわざわざ来るわけだから
並々ならぬ決意と覚悟で来てるんだろうな
２８人が横一列に並べるわけもなく
１４人×２で２列に
不幸なことに２列目になったので
当然スタートは１秒くらい遅れる（－_－;）
ロードレースであれば秒どころか
数十分かかることもあるだろうが
１５００ｍにおける１秒は大きい
これまで１５００ｍも ５０００ｍも
コンマ何秒かの差で自己記録更新を
逃したことがある （;´Д｀σ）σ
予定は
１周目（４分の３周）を５５秒
あと３周を８５秒の
計３１０秒、つまり５分１０秒
まあ、いつも通り
自己記録は５分８秒なので
１周につき１秒くらい貯蓄が欲しい
さぁスタート ＼（￣∀￣＊）
２列目だから当然初速は抑え気味
ただ、意外とみんな速い
結構置いてかれる
しばらく最内の１つ外側を走っていたが
すぐに最内に入れるほど
後ろの方にいるらしい （ｏ＿ｏ）
まぁ、順位は関係ない
自己記録を狙えるような
走りやすさかどうかが問題
注目の１周目は
なんと１分２秒
予定より７秒遅れ
せめて５７～５８秒でいかないといけないが
まさか１分も切れないとは
体が重いか
バタバタ感もある
ギアは上がらない ヾ（０д０∥）ノ
２周目は１分２６秒
それ自体はそれほど悪くないが
２周合計にすると２分２９秒
５分１０秒ペースには程遠い
もう立て直すのはムリ ε=（´・＿・*)
なんとか１秒でも速く
と頭では思っているが
体がついてこない
１５００ｍは難しい
何十キロという距離になれていると
そんな走りになってしまうのか
３周目も気持ちが切れたまま
１分３１秒
３周合計、約４分
もう５分半すら危うい （;´Д｀σ）σ
１０ｋｍ走でさえ
前半不調で「今日はだめだ」になったら
ゴールまで数キロ、数十分
悶々と走らなければいけない
１５００ｍの場合
数百メートル、たかが数分で済む
というのは不幸中の幸い （（（￢_￢；）
結局一度もペースアップすることなく
４周目も１分３４秒で
５分３５秒 （・ε・｀*）
自己記録５分８秒
最低でも５分１０秒
あわよくば４分台も狙える位置に
と思っていたので
軽いパニック状態
また、暗黒時代に
逆戻りか Σ（ﾟдﾟlll）
