どこをどう歩いたのか
１５ｋｍ弱も歩いてしまった
別にいつも通りに出勤しただけなんだが
ＧＡＲＭＩＮくんの機嫌がよかったか (((￢_￢；)
今月はあまり走らない／走れない予定だから
せめて歩いておかないと （￣へ￣）
季節柄、汗もあまり書かなくなってきてるから
体重維持が難しい
忘年会シーズンで暴飲暴食をする予定なので
歩けるうちに歩くのはいいこと （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
追加の階段昇降も軌道に乗ってきた
最初は、毎回のトイレ時
と思っていたが、
今は午前中と午後、最低１回ずつ
まあ、原則ね
たまにギリギリの時があるから
せめて１日２回くらい
復路の６フロアアップは
タイム測定をしていて
駆け足の１段抜かしで４０秒 （￣^￣）
ＧＡＲＭＩＮ購入前は
日頃腕時計をしなかったから
こういう気軽にタイム測定できたり
歩数やステップ数を測定してくれるだけでも
ＧＡＲＭＩＮ購入価値はあったな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
勧めてくれたラン仲間のＹさんに
この場を借りて、感謝 (●´∀｀)ﾉ