連続サブテン

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狙ったわけじゃないが、

どこかで意識していた

自分でハードル上げちゃったな (´ー`*)

  今日のラン

 

真冬は寒すぎて

逆にタイムでないだろうけど

この時期、気温10℃台だと絶好の練習環境

 

それでも気楽に走りたかったが、

前回1時間10分を切ってしまったので、

今回も狙わざるを得なくなった ε=( ̄。 ̄;)フゥ; 

 

まあ、量というか

走り込みの距離は少ないから

せめて中身の濃い練習、

目標タイムを決めてラップタイムも意識する

ということをした方がいいのは確か (-o-)

 

何はともあれ

来週のフルマラソンに向けて

いい感じで仕上がってるかな (⌒ー⌒ )。。oO

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