１月の中間報告
まずは
走行距離から （－ｏ－）
まあ、多いわな
いきなり年始から
３連走だったし ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
大会相当で
３０ｋｍ走ったし
本当は
フルだったけどね ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
これまでの月間最長は
２０２１年５月の１７９．７ｋｍ
僅差で２番目が
同年１０月の１７８．３ｋｍ
５月なんて
江戸川１００ｋｍだったのに
２００ｋｍいかず （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
大会参加がそれだけだったとはいえ
ＧＷがあったのにね （;´Д｀σ）σ
１０月はご法度の
月間３度の大会参加
ただ、距離は
たいしたことない ε=（´・＿・*)
練習で１５０ｋｍ弱というのは
よく走ったほうだな
今月は
初の２００ｋｍにのるかと思いきや
下腹部痛があるからな
あまり無理はできない （;´Д｀σ）σ
走行＋歩行のステップ数は
こっちは
まあ、いつも通り
単純に倍にすれば
５５０ｋｍほど （￣□￣；）
歩く距離は
休日より平日のほうが圧倒的に長い
１月の平日は
前半１５日で８日
後半１６日で１１日
ということは
これまでの最長
２０２１年１０月の
５９８．６ｋｍを超えるか （｡・ω・｡）ﾉ
まあ、それによって
走力がつくわけでも
タイムが速くなるわけでも
体重が劇的に減るわけでもない
むしろ
かける時間に対して
効果があるのか（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
まあ、ないとわかっても
やめられないだろうね （´ー｀*）