リニューアル前最終日

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レース前週は

基本、外食しない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

練習しない平日は

夕飯持参して

深夜食にならないようにする

 

赤レンガで練習する場合も

走って、食べて、帰るから

そこまで遅くはならない (*゚∀゚*)イイネ!!

 

自宅で走る場合だけ

帰って、走って、準備して、食べる

という順番になるから

深夜食でもしょうがない (o・ω・o)ゝ

 

ただ、今日は

やよい軒のクーポンがあった

 

有効期限は今月末だが

毎日のボーナスポイント発行が

今日まで ヾ(0д0∥)ノ

今までのお米メーター

店内での食券ナンバー入力が終了し

2月から新アプリになるとか (・―・)

 

一昨日の時点で

店内の食券入力で10粒取れるから

2日で6粒

 

日々のボーナスポイントは

5粒のときもあれば

1粒のときもある (’・c_・` ;)

 

そんな中

一昨日のポイントは

月1回あるかないかが

このタイミングで来るか \(*`∧´)/

 

これで、昨日時点

最低でも1粒は取れるので

店内の10粒とあわせて

クーポン獲得決定 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

そして今日

 

まずは最後のお米メーター

90粒以上にして

 

注文した時の半券の番号を入力

クーポンGET (●´∀`)ノ

月末までなら使えるが

もう1回来る予定はない

 

今日もらっておく

持って帰るけど (((¬_¬;)

 

これに先立ち

今日は赤レンガラン

 

走った後なだけに

ご飯お代わり自由でも

さほど罪悪感は感じず ~((((~´∀`) 

 

それどころか

欠食児童のように

1kg以上食べたな

1周、というか1往復

2.1kmを3往復

 

1km4分半くらいまで

戻ってきた ε=(。・`ω´・。)!!

昨日のウミレン6km弱では

30分は切れなかったものの

1km5分前半

終盤は5分くらいまで回復

 

先週日曜なんて

土曜に30km走ったこともあってか

1歩目から激痛だった (⋟﹏⋞);

 

今週末に

間に合うかな (⌒ー⌒ )。。oO

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